Rumah
 Bandingkan Buah

Zaitun vs Ceri asam Nutrisi

Zaitun
Ceri asam
Ceri asam vs Zaitun Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
3,84 g   
99+
12,20 g   
39
Serat
3,30 g   
18
1,60 g   
30
Gula
0,54 g   
99+
8,50 g   
31
protein
1,03 g   
24
1,00 g   
25
Protein untuk carb Ratio
0,26   
3
0,08   
18
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg   
20
64,00 mcg   
9
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
37
0,03 mg   
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg   
99+
0,40 mg   
36
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg   
32
8,00 mcg   
27
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,07 mg   
38
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
2,10 mcg   
27
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg   
2
85,00 mcg   
16
kolin
14,20 mg   
1
6,10 mg   
19
Lemak
15,32 g   
2
0,30 g   
28
bahan galian
  
  
Kalium
42,00 mg   
99+
173,00 mg   
99+
Besi
0,49 mg   
25
0,32 mg   
33
Sodium
1.556,00 mg   
1
3,00 mg   
17
Kalsium
52,00 mg   
5
16,00 mg   
25
Magnesium
11,00 mg   
24
9,00 mg   
26
Seng
0,04 mg   
29
0,10 mg   
23
Fosfor
4,00 mg   
99+
15,00 mg   
31
manggan
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
30
Tembaga
0,12 mg   
16
0,10 mg   
21
selenium
0,90 mcg   
8
0,00 mcg   
17
Asam lemak
  
  
omega 3s
92,00 mg   
8
44,00 mg   
18
6s Omega
1.215,00 mg   
2
46,00 mg   
35
sterol
  
  
Kandungan air
75,28 g   
99+
86,13 g   
32
Abu
4,53 g   
2
0,40 g   
33
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!