Rumah
 Bandingkan Buah

Ceri asam vs Zaitun Nutrisi

Ceri asam
Zaitun
Zaitun vs Ceri asam Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
12,20 g   
39
3,84 g   
99+
Serat
1,60 g   
30
3,30 g   
18
Gula
8,50 g   
31
0,54 g   
99+
protein
1,00 g   
25
1,03 g   
24
Protein untuk carb Ratio
0,08   
18
0,26   
3
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg   
9
20,00 mcg   
20
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
31
0,02 mg   
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,01 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg   
36
0,24 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg   
99+
0,02 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (asam folat)
8,00 mcg   
27
3,00 mcg   
32
Vitamin C (asam askorbat)
10,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,07 mg   
38
3,81 mg   
1
Vitamin K (Phyllochinone)
2,10 mcg   
27
1,40 mcg   
28
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
85,00 mcg   
16
510,00 mcg   
2
kolin
6,10 mg   
19
14,20 mg   
1
Lemak
0,30 g   
28
15,32 g   
2
bahan galian
  
  
Kalium
173,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+
Besi
0,32 mg   
33
0,49 mg   
25
Sodium
3,00 mg   
17
1.556,00 mg   
1
Kalsium
16,00 mg   
25
52,00 mg   
5
Magnesium
9,00 mg   
26
11,00 mg   
24
Seng
0,10 mg   
23
0,04 mg   
29
Fosfor
15,00 mg   
31
4,00 mg   
99+
manggan
0,11 mg   
30
0,00 mg   
99+
Tembaga
0,10 mg   
21
0,12 mg   
16
selenium
0,00 mcg   
17
0,90 mcg   
8
Asam lemak
  
  
omega 3s
44,00 mg   
18
92,00 mg   
8
6s Omega
46,00 mg   
35
1.215,00 mg   
2
sterol
  
  
Kandungan air
86,13 g   
32
75,28 g   
99+
Abu
0,40 g   
33
4,53 g   
2
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!