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Ginja vs Azeitona Nutrição

Ginja
Azeitona
Azeitona vs Ginja Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
12,20 g   
39
3,84 g   
99+
Fibra
1,60 g   
30
3,30 g   
18
Açucar
8,50 g   
31
0,54 g   
99+
Proteína
1,00 g   
25
1,03 g   
24
Proteína para Rácio Carb
0,08   
18
0,26   
3
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
64,00 mcg   
9
20,00 mcg   
20
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,02 mg   
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,01 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
0,24 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg   
99+
0,02 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg   
27
3,00 mcg   
32
Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg   
38
3,81 mg   
1
Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg   
27
1,40 mcg   
28
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
85,00 mcg   
16
510,00 mcg   
2
Choline
6,10 mg   
19
14,20 mg   
1
Gordo
0,30 g   
28
15,32 g   
2
Minerais
  
  
Potássio
173,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+
Ferro
0,32 mg   
33
0,49 mg   
25
Sódio
3,00 mg   
17
1 556,00 mg   
1
Cálcio
16,00 mg   
25
52,00 mg   
5
Magnésio
9,00 mg   
26
11,00 mg   
24
Zinco
0,10 mg   
23
0,04 mg   
29
Fósforo
15,00 mg   
31
4,00 mg   
99+
Manganês
0,11 mg   
30
0,00 mg   
99+
Cobre
0,10 mg   
21
0,12 mg   
16
Selênio
0,00 mcg   
17
0,90 mcg   
8
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
44,00 mg   
18
92,00 mg   
8
6s Omega
46,00 mg   
35
1 215,00 mg   
2
Esteróis
  
  
Teor de água
86,13 g   
32
75,28 g   
99+
Cinza
0,40 g   
33
4,53 g   
2
Calorias >>
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