Casa

Frutas baixa caloria + -

Alto teor calórico Frutas + -

Todas as frutas da estação + -

Frutas de inverno + -

Frutas primavera + -

Comparar Frutas

Azeitona vs Groselha vermelha Nutrição

Azeitona
Groselha vermelha
Groselha vermelha vs Azeitona Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
3,84 g   
99+
13,80 g   
34
Fibra
3,30 g   
18
4,30 g   
13
Açucar
0,54 g   
99+
7,37 g   
40
Proteína
1,03 g   
24
1,40 g   
16
Proteína para Rácio Carb
0,26   
3
0,10   
15
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
20,00 mcg   
20
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,05 mg   
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,02 mg   
99+
0,06 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,07 mg   
24
Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg   
32
8,00 mcg   
27
Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg   
99+
41,00 mg   
20
Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg   
1
0,10 mg   
37
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
11,00 mcg   
8
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
510,00 mcg   
2
47,00 mcg   
22
Choline
14,20 mg   
1
7,60 mg   
13
Gordo
15,32 g   
2
0,20 g   
33
Minerais
  
  
Potássio
42,00 mg   
99+
275,00 mg   
22
Ferro
0,49 mg   
25
1,00 mg   
13
Sódio
1 556,00 mg   
1
1,00 mg   
20
Cálcio
52,00 mg   
5
33,00 mg   
13
Magnésio
11,00 mg   
24
13,00 mg   
22
Zinco
0,04 mg   
29
0,23 mg   
12
Fósforo
4,00 mg   
99+
44,00 mg   
7
Manganês
0,00 mg   
99+
0,19 mg   
20
Cobre
0,12 mg   
16
0,11 mg   
20
Selênio
0,90 mcg   
8
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
92,00 mg   
8
35,00 mg   
20
6s Omega
1 215,00 mg   
2
53,00 mg   
31
Esteróis
  
  
Teor de água
75,28 g   
99+
83,95 g   
99+
Cinza
4,53 g   
2
0,66 g   
17
Calorias >>
<< Benefícios

Comparar Alto teor calórico Frutas

Alto teor calórico Frutas

Alto teor calórico Frutas

» Mais Alto teor calórico Frutas

Comparar Alto teor calórico Frutas

» Mais Comparar Alto teor calórico Frutas
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!