Azeitona e Groselha vermelha

Azeitona

Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer

Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento de reumatismo

Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável

Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Curas febre, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele

Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento da acne

Benefícios de cabelo

Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo

Protege o cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Frequência cardíaca anormalmente rápida, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Urticária, Coceira, Dificuldades de deglutição

Efeitos colaterais

Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago

Possivelmente inseguro durante a gravidez

Recommeded para

Mulheres grávidas

Yes

Mulheres que amamentam

Yes

Melhor hora para comer

Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

3,84 g

99+

13,80 g

Fibra

3,30 g

4,30 g

Açucar

0,54 g

99+

7,37 g

Proteína

1,03 g

1,40 g

Proteína para Rácio Carb

0,26

0,10

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

20,00 mcg

2,00 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg

0,04 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,01 mg

99+

0,05 mg

Vitamina B3 (Niacina)

0,24 mg

99+

0,10 mg

99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,02 mg

99+

0,06 mg

99+

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg

99+

0,07 mg

Vitamina B9 (Acido fólico)

3,00 mcg

8,00 mcg

Vitamina C (Ácido ascórbico)

0,00 mg

99+

41,00 mg

Vitamina E (Tocoferol)

3,81 mg

0,10 mg

Vitamina K (Phyllochinone)

1,40 mcg

11,00 mcg

Licopeno

0,00 mcg

Luteína + Zeaxantina

510,00 mcg

47,00 mcg

Choline

14,20 mg

7,60 mg

Gordo

15,32 g

0,20 g

Minerais

Potássio

42,00 mg

99+

275,00 mg

Ferro

0,49 mg

1,00 mg

Sódio

1 556,00 mg

1,00 mg

Cálcio

52,00 mg

33,00 mg

Magnésio

11,00 mg

13,00 mg

Zinco

0,04 mg

0,23 mg

Fósforo

4,00 mg

99+

44,00 mg

Manganês

0,00 mg

99+

0,19 mg

Cobre

0,12 mg

0,11 mg

Selênio

0,90 mcg

0,60 mcg

Ácidos graxos

Omega 3s

92,00 mg

35,00 mg

6s Omega

1 215,00 mg

53,00 mg

Esteróis

Teor de água

75,28 g

99+

83,95 g

99+

Cinza

4,53 g

0,66 g

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

115,00 kcal

56,00 kcal

Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível

Calorias em congelado Form

Não disponível

Calorias em forma seca

467,00 kcal

308,00 kcal

Calorias em Canned Form

119,00 kcal

Não disponível

Calorias em alimentos

Calorias no suco

60,00 kcal

70,00 kcal

Calorias em Jam

200,00 kcal

165,00 kcal

Calorias em Pie

240,00 kcal

260,00 kcal

Características

Tipo

Fruto de árvore

Baga

Estação

Primavera, Verão

Verão

Variedades

Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine

Rovada, Estrofe, Lago Vermelho, Junifer e Jonkheer van Tets

Sem sementes Variedade

Cor

Preto, Verde, Roxa, Amarelo

Vermelho

Dentro de Cor

Castanho

Vermelho

Forma

Oval

Redondo

Textura

Carnudo

Suculento

Gosto

Amargo

Azedar, Tarte

Origem

Região do Mediterrâneo Oriental

Europa

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Bem drenado

Úmido, Bem drenado

O pH do solo

7-8

6-7

Condições climáticas

Morna para clima quente

Frio

Fatos

Fatos sobre

Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.

A versão albino de groselhas vermelhas conhecidas como groselhas brancas, muitas vezes são vendidos como a fruta diferente.
chá de groselha é substituto saudável para o café.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Yes

Cerveja

Yes

Spirits

Yes

Cocktails

Yes

Produção

Top Producer

Espanha