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Groselha vermelha e Jujuba


Jujuba e Groselha vermelha


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento de reumatismo  
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Melhora a força muscular, A saúde do fígado, Mantém o equilíbrio hormonal, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento da histeria  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Curas febre, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos  
Propriedades anti-oxidantes, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos, Tratamento de resfriado comum  

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento da acne  
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele  

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Frequência cardíaca anormalmente rápida, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Urticária, Coceira, Dificuldades de deglutição  
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira nos olhos, Coceira do nariz, Congestão nasal, Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Pieira  

Efeitos colaterais
Possivelmente inseguro durante a gravidez  
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Dor de cabeça intensa  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
-  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
13,80 g  
34
20,23 g  
12

Fibra
4,30 g  
13
1,00 g  
38

Açucar
7,37 g  
99+
19,00 g  
6

Proteína
1,40 g  
16
1,20 g  
19

Proteína para Rácio Carb
0,10  
15
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,90 mg  
11

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,06 mg  
99+
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
24
0,08 mg  
19

Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg  
27
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Ácido ascórbico)
41,00 mg  
20
69,00 mg  
9

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,50 mg  
22

Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg  
8
0,90 mcg  
34

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
47,00 mcg  
25
-  

Choline
7,60 mg  
16
10,00 mg  
8

Gordo
0,20 g  
33
0,20 g  
33

Minerais
  
  

Potássio
275,00 mg  
22
250,00 mg  
27

Ferro
1,00 mg  
13
0,48 mg  
26

Sódio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Cálcio
33,00 mg  
13
21,00 mg  
22

Magnésio
13,00 mg  
22
10,00 mg  
25

Zinco
0,23 mg  
12
0,05 mg  
28

Fósforo
44,00 mg  
7
23,00 mg  
22

Manganês
0,19 mg  
23
0,08 mg  
38

Cobre
0,11 mg  
20
0,00 mg  
99+

Selênio
0,60 mcg  
10
0,50 mcg  
11

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
35,00 mg  
22
0,00 mg  
99+

6s Omega
53,00 mg  
32
0,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg  
18
15,00 mg  
13

Teor de água
83,95 g  
99+
77,86 g  
99+

Cinza
0,66 g  
18
0,51 g  
26

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
56,00 kcal  
28
79,00 kcal  
14

Calorias em fruta fresca sem casca
56,00 kcal  
27
79,00 kcal  
14

Calorias em congelado Form
56,00 kcal  
26
79,00 kcal  
13

Calorias em forma seca
308,00 kcal  
22
287,00 kcal  
27

Calorias em Canned Form
56,00 kcal  
30
79,00 kcal  
18

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
70,00 kcal  
18
79,00 kcal  
14

Calorias em Jam
165,00 kcal  
31
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
260,00 kcal  
34
350,00 kcal  
11

Características

Tipo
Baga  
Fruto de árvore  

Estação
Verão  
Outono, Verão  

Variedades
Rovada, Estrofe, Lago Vermelho, Junifer e Jonkheer van Tets  
Mel Jar, Cana de açúcar, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silverhill, Dente de tigre, Delight inverno e Lang  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Vermelho  
Verde, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Vermelho  
Branco  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Crocante  

Gosto
Azedar, Tarte  
Doce  

Origem
Europa  
Síria  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Úmido, Bem drenado  
Arenoso, Bem drenado  

O pH do solo
6-7  
5.5-6.5  

Condições climáticas
Frio  
Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • A versão albino de groselhas vermelhas conhecidas como groselhas brancas, muitas vezes são vendidos como a fruta diferente.
  • chá de groselha é substituto saudável para o café.
  
  • Pigmento extraído de jujuba indiano é usado para tingimento da seda na Birmânia.
  • Jujuba fresco é conhecido como maçã Chinese & forma seca é chamado como data chinês.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Rússia  
China  

Outros países
Bélgica, França, Alemanha, Irlanda, Itália, Países Baixos, Polônia, Portugal, Escócia, Espanha, Suécia, Reino Unido  
Bangladesh, Índia, Iran, Coréia, Líbano, Paquistão  

Top do Importador
Alemanha  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Rússia  
China  

Nome científico

Nome botânico
Ribes rubrum  
Ziziphus zizyphus  

Sinônimo
Ribes Rubrum  
Ziziphus jujuba ou Ziziphus mauritania  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Saxifragales  
Rosales  

Família
Grossulariaceae  
Rhamnaceae  

Gênero
Ribes  
Ziziphus  

Espécies
R. rubrum  
Z. zizyphus  

Grupo genérico
Saxifrage  
-  

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