Huis

Low Calorie Fruits + -

High Calorie Fruits + -

All Season Fruits + -

winter Fruits + -

lente vruchten + -

Vergelijk Fruits


Olijf en Rode bes


Rode bes en Olijf


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer   
kankerpreventie, jicht behandeling, zorg van het hart, Regulering van de hartslag, Behandeling van reuma   

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel   
Anti oxidant eigenschappen, Controls bloeddruk, geneest koorts, spijsvertering, Genezing van wonden, Helpt bij gewichtsverlies, versterkt de botten   

Skin Voordelen
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten   
Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, Behandeling van acne   

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei   
beschermt het haar   

Allergie
  
  

allergiesymptomen
NA   
Abnormaal snelle hartslag, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, Hives, jeuk, slikproblemen   

Bijwerkingen
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn   
Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap   

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja   
Ja   

vrouwen die borstvoeding geven
Ja   
Ja   

Beste tijd om te eten
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.   
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)   

Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
3,84 g   
99+
13,80 g   
34

Vezel
3,30 g   
18
4,30 g   
13

Suiker
0,54 g   
99+
7,37 g   
40

Eiwit
1,03 g   
24
1,40 g   
16

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,26   
3
0,10   
15

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
20,00 mcg   
20
2,00 mcg   
33

Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg   
37
0,04 mg   
24

Vitamine B2 (riboflavine)
0,01 mg   
99+
0,05 mg   
20

Vitamine B3 (niacine)
0,24 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,02 mg   
99+
0,06 mg   
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,07 mg   
24

Vitamine B9 (foliumzuur)
3,00 mcg   
32
8,00 mcg   
27

Vitamine C (ascorbinezuur)
0,00 mg   
99+
41,00 mg   
20

Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,10 mg   
37

Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
11,00 mcg   
8

lycopeen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteïne + zeaxanthin
510,00 mcg   
2
47,00 mcg   
22

choline
14,20 mg   
1
7,60 mg   
13

Dik
15,32 g   
2
0,20 g   
33

mineralen
  
  

Kalium
42,00 mg   
99+
275,00 mg   
22

Ijzer
0,49 mg   
25
1,00 mg   
13

Natrium
1.556,00 mg   
1
1,00 mg   
20

Calcium
52,00 mg   
5
33,00 mg   
13

Magnesium
11,00 mg   
24
13,00 mg   
22

Zink
0,04 mg   
29
0,23 mg   
12

Fosfor
4,00 mg   
99+
44,00 mg   
7

Mangaan
0,00 mg   
99+
0,19 mg   
20

Koper
0,12 mg   
16
0,11 mg   
20

Selenium
0,90 mcg   
8
0,60 mcg   
10

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
92,00 mg   
8
35,00 mg   
20

Omega 6s
1.215,00 mg   
2
53,00 mg   
31

sterolen
  
  

Water inhoud
75,28 g   
99+
83,95 g   
99+

As
4,53 g   
2
0,66 g   
17

Calorieën

serving Size
100 g   
100 g   

Calorieën in vers fruit met Peel
115,00 kcal   
5
56,00 kcal   
20

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in Frozen Form
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in gedroogde vorm
467,00 kcal   
4
308,00 kcal   
16

Calorieën in Canned Form
119,00 kcal   
4
Niet beschikbaar   

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
60,00 kcal   
22
70,00 kcal   
17

Calorieën in Jam
200,00 kcal   
26
165,00 kcal   
31

Calorieën in Pie
240,00 kcal   
38
260,00 kcal   
32

Kenmerken

Type
boom fruit   
BES   

Seizoen
Lente, Zomer   
Zomer   

rassen
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine   
Rovada, Stanza, Red Lake, Junifer en Jonkheer van Tets   

Seedless Variety
Nee   
Nee   

Kleur
Zwart, Groen, purper, Geel   
Rood   

Inside Color
Bruin   
Rood   

Vorm
ovaal   
Ronde   

structuur
Vlezig   
Sappig   

Smaak
Bitter   
zuur, Scherp   

Oorsprong
Oostelijke Middellandse Zee   
Europa   

groeit op
bomen   
bomen   

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde   
Vochtig, Goed gedraineerde   

pH van de bodem
7-8   
6-7   

Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat   
Koude   

Feiten

Feiten over
Character length exceed error   
  • De albino-versie van de rode bessen bekend als witte aalbessen, worden vaak verkocht als verschillende fruit.
  • Rode bes thee is gezond alternatief voor koffie.
  • Er zijn meer dan 150 variëteiten van rode bessen.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja   
Ja   

Bier
Ja   
Ja   

spiritualiën
Ja   
Ja   

cocktails
Ja   
Ja   

Productie
  
  

Top Producer
Spanje   
Rusland   

Andere landen
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije   
België, Frankrijk, Duitsland, Ierland, Italië, Nederland, Polen, Portugal, Schotland, Spanje, Zweden, Verenigd Koningkrijk   

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika   
Duitsland   

Top exporteur
Italië   
Rusland   

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Olea europaea   
ribes rubrum   

Synoniem
niet beschikbaar   
niet beschikbaar   

Classificatie

Domein
Eukarya   
Eukarya   

Koninkrijk
Plantae   
Plantae   

subrijk
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Afdeling
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subklasse
rosidae   
rosidae   

Bestellen
Lamiales   
saxifragales   

Familie
Oleaceae   
Grossulariaceae   

Geslacht
Olea   
ribes   

species
O. europaea   
R. rubrum   

Generic Group
Olijf   
steenbreke   

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits