Huis
Vergelijk Fruits


Rode bes en Olijf


Olijf en Rode bes


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, jicht behandeling, zorg van het hart, Regulering van de hartslag, Behandeling van reuma  
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Controls bloeddruk, geneest koorts, spijsvertering, Genezing van wonden, Helpt bij gewichtsverlies, versterkt de botten  
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, Behandeling van acne  
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
beschermt het haar  
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Abnormaal snelle hartslag, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, Hives, jeuk, slikproblemen  
-  

Bijwerkingen
Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap  
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
13,80 g  
34
3,84 g  
99+

Vezel
4,30 g  
13
3,30 g  
19

Suiker
7,37 g  
99+
0,54 g  
99+

Eiwit
1,40 g  
16
1,03 g  
24

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,10  
15
0,26  
3

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg  
35
20,00 mcg  
22

Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
37

Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg  
20
0,01 mg  
99+

Vitamine B3 (niacine)
0,10 mg  
99+
0,24 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,06 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,07 mg  
24
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
8,00 mcg  
27
3,00 mcg  
32

Vitamine C (ascorbinezuur)
41,00 mg  
20
0,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
3,81 mg  
1

Vitamine K (Phyllochinone)
11,00 mcg  
8
1,40 mcg  
31

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
47,00 mcg  
25
510,00 mcg  
2

choline
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2

Dik
0,20 g  
33
15,32 g  
2

mineralen
  
  

Kalium
275,00 mg  
22
42,00 mg  
99+

Ijzer
1,00 mg  
13
0,49 mg  
25

Natrium
1,00 mg  
20
1.556,00 mg  
1

Calcium
33,00 mg  
13
52,00 mg  
5

Magnesium
13,00 mg  
22
11,00 mg  
24

Zink
0,23 mg  
12
0,04 mg  
29

Fosfor
44,00 mg  
7
4,00 mg  
99+

Mangaan
0,19 mg  
23
0,00 mg  
99+

Koper
0,11 mg  
20
0,12 mg  
16

Selenium
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
35,00 mg  
22
92,00 mg  
8

Omega 6s
53,00 mg  
32
1.215,00 mg  
2

sterolen
  
  

phytosterol
10,00 mg  
18
22,00 mg  
8

Water inhoud
83,95 g  
99+
75,28 g  
99+

As
0,66 g  
18
4,53 g  
2

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
56,00 kcal  
28
115,00 kcal  
8

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
56,00 kcal  
27
115,00 kcal  
7

Calorieën in Frozen Form
56,00 kcal  
26
-  

Calorieën in gedroogde vorm
308,00 kcal  
22
467,00 kcal  
4

Calorieën in Canned Form
56,00 kcal  
30
119,00 kcal  
8

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
70,00 kcal  
18
60,00 kcal  
23

Calorieën in Jam
165,00 kcal  
31
200,00 kcal  
26

Calorieën in Pie
260,00 kcal  
34
240,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
BES  
boom fruit  

Seizoen
Zomer  
Lente, Zomer  

rassen
Rovada, Stanza, Red Lake, Junifer en Jonkheer van Tets  
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Rood  
Zwart, Groen, purper, Geel  

Inside Color
Rood  
Bruin  

Vorm
Ronde  
ovaal  

structuur
Sappig  
Vlezig  

Smaak
zuur, Scherp  
Bitter  

Oorsprong
Europa  
Oostelijke Middellandse Zee  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Vochtig, Goed gedraineerde  
Goed gedraineerde  

pH van de bodem
6-7  
7-8  

Klimaat omstandigheden
Koude  
Warm tot heet klimaat  

Feiten

Feiten over
  • De albino-versie van de rode bessen bekend als witte aalbessen, worden vaak verkocht als verschillende fruit.
  • Rode bes thee is gezond alternatief voor koffie.
  • Er zijn meer dan 150 variëteiten van rode bessen.
  
  • In het oude Griekenland werd de eerste oogschaduw gemaakt door olijfolie toe te voegen aan gemalen houtskool.
  • De duurste vorm van olijfolie is Extra Vierge.
  • De grootste soort olijfboom is de ezelboom en de kleinste heet de kogelboom.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Rusland  
Spanje  

Andere landen
België, Frankrijk, Duitsland, Ierland, Italië, Nederland, Polen, Portugal, Schotland, Spanje, Zweden, Verenigd Koningkrijk  
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije  

Top importeur
Duitsland  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Rusland  
Italië  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
ribes rubrum  
Olea europaea  

Synoniem
Ribes Rubrum  
Olea europaea  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
saxifragales  
Lamiales  

Familie
Grossulariaceae  
Oleaceae  

Geslacht
ribes  
Olea  

species
R. rubrum  
O. europaea  

Generic Group
steenbreke  
Olijf  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits