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Confronto Frutta


Ribes Rosso e Oliva


Oliva e Ribes Rosso


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Trattamento della gotta, Cuore cura, Regolamento della frequenza cardiaca, Trattamento di reumatismi  
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Controlli la pressione sanguigna, Cura la febbre, Aiuto digestivo, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa  
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento dell'acne  
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Protegge i capelli  
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Frequenza cardiaca anormalmente rapida, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Orticaria, Pizzicore, Difficoltà alla Deglutizione  
-  

Effetti Collaterali
Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
13,80 g  
34
3,84 g  
99+

Fibra
4,30 g  
13
3,30 g  
19

Zucchero
7,37 g  
99+
0,54 g  
99+

Proteina
1,40 g  
16
1,03 g  
24

Proteina Rapporto Carb
0,10  
15
0,26  
3

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg  
35
20,00 mcg  
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,24 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,06 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg  
24
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg  
27
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
41,00 mg  
20
0,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
3,81 mg  
1

Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg  
8
1,40 mcg  
31

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
47,00 mcg  
25
510,00 mcg  
2

Colina
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2

Grasso
0,20 g  
33
15,32 g  
2

Minerali
  
  

Potassio
275,00 mg  
22
42,00 mg  
99+

Ferro
1,00 mg  
13
0,49 mg  
25

Sodio
1,00 mg  
20
1.556,00 mg  
1

Calcio
33,00 mg  
13
52,00 mg  
5

Magnesio
13,00 mg  
22
11,00 mg  
24

Zinco
0,23 mg  
12
0,04 mg  
29

Fosforo
44,00 mg  
7
4,00 mg  
99+

Manganese
0,19 mg  
23
0,00 mg  
99+

Rame
0,11 mg  
20
0,12 mg  
16

Selenio
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
35,00 mg  
22
92,00 mg  
8

Omega 6s
53,00 mg  
32
1.215,00 mg  
2

Steroli
  
  

Fitosterol
10,00 mg  
18
22,00 mg  
8

Contenuto di Acqua
83,95 g  
99+
75,28 g  
99+

Cenere
0,66 g  
18
4,53 g  
2

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
56,00 kcal  
28
115,00 kcal  
8

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
56,00 kcal  
27
115,00 kcal  
7

Calorie nei Congelata Modulo
56,00 kcal  
26
-  

Calorie nei Forma Secca
308,00 kcal  
22
467,00 kcal  
4

Calorie negli Scatola Modulo
56,00 kcal  
30
119,00 kcal  
8

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
70,00 kcal  
18
60,00 kcal  
23

Calorie negli Marmellata
165,00 kcal  
31
200,00 kcal  
26

Calorie negli Torta
260,00 kcal  
34
240,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Frutta albero  

Stagione
Estate  
Primavera, Estate  

Varietà
Rovada, Stanza, Lago di rosso, Junifer e Jonkheer van Tets  
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Rosso  
Nero, Verde, Porpora, Giallo  

Dentro Colore
Rosso  
Marrone  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Succoso  
Carnoso  

Gusto
Aspro, Crostata  
Amaro  

Origine
Europa  
Eastern regione mediterranea  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Umido, Ben drenato  
Ben drenato  

pH del Suolo
6-7  
7-8  

Condizioni Climatiche
Freddo  
Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
  • La versione albino di ribes rosso conosciuto come ribes bianco, sono spesso venduti come frutta diversa.
  • tè ribes rosso è sano sostituto per il caffè.
  • Ci sono più di 150 varietà di ribes rosso.
  
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Russia  
Spagna  

Altri Paesi
Belgio, Francia, Germania, Irlanda, Italia, Netherlands, Polonia, Portogallo, Scozia, Spagna, Svezia, Regno Unito  
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia  

Top Importatore
Germania  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Russia  
Italia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Ribes rubrum  
Olea europaea  

Sinonimo
Ribes rubrum  
Olea europaea  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Saxifragales  
Lamiales  

Famiglia
Grossulariaceae  
Oleaceae  

Genus
Ribes  
Olea  

Specie
R. rubrum  
O. europaea  

Generico Gruppo
Sassifraga  
Oliva  

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