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Ribes Rosso contro Oliva Nutrizione

Ribes Rosso
Oliva
Oliva contro Ribes Rosso Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
13,80 g  
34
3,84 g  
99+
Fibra
4,30 g  
13
3,30 g  
19
Zucchero
7,37 g  
99+
0,54 g  
99+
Proteina
1,40 g  
16
1,03 g  
24
Proteina Rapporto Carb
0,10  
15
0,26  
3
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg  
35
20,00 mcg  
22
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,24 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,06 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg  
24
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg  
27
3,00 mcg  
32
Vitamina C (Acido Ascorbico)
41,00 mg  
20
0,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
3,81 mg  
1
Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg  
8
1,40 mcg  
31
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
47,00 mcg  
25
510,00 mcg  
2
Colina
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2
Grasso
0,20 g  
33
15,32 g  
2
Minerali
  
  
Potassio
275,00 mg  
22
42,00 mg  
99+
Ferro
1,00 mg  
13
0,49 mg  
25
Sodio
1,00 mg  
20
1.556,00 mg  
1
Calcio
33,00 mg  
13
52,00 mg  
5
Magnesio
13,00 mg  
22
11,00 mg  
24
Zinco
0,23 mg  
12
0,04 mg  
29
Fosforo
44,00 mg  
7
4,00 mg  
99+
Manganese
0,19 mg  
23
0,00 mg  
99+
Rame
0,11 mg  
20
0,12 mg  
16
Selenio
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
35,00 mg  
22
92,00 mg  
8
Omega 6s
53,00 mg  
32
1.215,00 mg  
2
Steroli
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
22,00 mg  
8
Contenuto di Acqua
83,95 g  
99+
75,28 g  
99+
Cenere
0,66 g  
18
4,53 g  
2
Calorie >>
<< Benefici

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