Nhà
 So sánh Trái cây

Nho đỏ vs Ôliu Dinh dưỡng

Nho đỏ
Ôliu
Ôliu vs Nho đỏ Dinh dưỡng


Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g   
100g   
carbs
13,80 g   
34
3,84 g   
99+
Chất xơ
4,30 g   
13
3,30 g   
18
Đường
7,37 g   
40
0,54 g   
99+
Chất đạm
1,40 g   
16
1,03 g   
24
Protein Tỷ số carb
0,10   
15
0,26   
3
Vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
20,00 mcg   
20
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
20
0,01 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
0,24 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,06 mg   
99+
0,02 mg   
99+
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,07 mg   
24
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (axit Folic)
8,00 mcg   
27
3,00 mcg   
32
Vitamin C (ascorbic acid)
41,00 mg   
20
0,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
3,81 mg   
1
Vitamin K (Phyllochinone)
11,00 mcg   
8
1,40 mcg   
28
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
47,00 mcg   
22
510,00 mcg   
2
choline
7,60 mg   
13
14,20 mg   
1
Mập
0,20 g   
33
15,32 g   
2
khoáng sản
  
  
kali
275,00 mg   
22
42,00 mg   
99+
Bàn là
1,00 mg   
13
0,49 mg   
25
sodium
1,00 mg   
20
1.556,00 mg   
1
canxi
33,00 mg   
13
52,00 mg   
5
magnesium
13,00 mg   
22
11,00 mg   
24
kẽm
0,23 mg   
12
0,04 mg   
29
Photpho
44,00 mg   
7
4,00 mg   
99+
mangan
0,19 mg   
20
0,00 mg   
99+
Đồng
0,11 mg   
20
0,12 mg   
16
Selenium
0,60 mcg   
10
0,90 mcg   
8
Axit béo
  
  
Omega 3
35,00 mg   
20
92,00 mg   
8
6s Omega
53,00 mg   
31
1.215,00 mg   
2
sterol
  
  
Hàm lượng nước
83,95 g   
99+
75,28 g   
99+
Tro
0,66 g   
17
4,53 g   
2
Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!