Nhà
 So sánh Trái cây

Nho đỏ vs Ôliu Dinh dưỡng

Nho đỏ
Ôliu
Ôliu vs Nho đỏ Dinh dưỡng


Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g  
100g  
carbs
13,80 g  
34
3,84 g  
99+
Chất xơ
4,30 g  
13
3,30 g  
19
Đường
7,37 g  
99+
0,54 g  
99+
Chất đạm
1,40 g  
16
1,03 g  
24
Protein Tỷ số carb
0,10  
15
0,26  
3
Vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
20,00 mcg  
22
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,24 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,06 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,07 mg  
24
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (axit Folic)
8,00 mcg  
27
3,00 mcg  
32
Vitamin C (ascorbic acid)
41,00 mg  
20
0,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
3,81 mg  
1
Vitamin K (Phyllochinone)
11,00 mcg  
8
1,40 mcg  
31
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
47,00 mcg  
25
510,00 mcg  
2
choline
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2
Mập
0,20 g  
33
15,32 g  
2
khoáng sản
  
  
kali
275,00 mg  
22
42,00 mg  
99+
Bàn là
1,00 mg  
13
0,49 mg  
25
sodium
1,00 mg  
20
1.556,00 mg  
1
canxi
33,00 mg  
13
52,00 mg  
5
magnesium
13,00 mg  
22
11,00 mg  
24
kẽm
0,23 mg  
12
0,04 mg  
29
Photpho
44,00 mg  
7
4,00 mg  
99+
mangan
0,19 mg  
23
0,00 mg  
99+
Đồng
0,11 mg  
20
0,12 mg  
16
Selenium
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8
Axit béo
  
  
Omega 3
35,00 mg  
22
92,00 mg  
8
6s Omega
53,00 mg  
32
1.215,00 mg  
2
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
22,00 mg  
8
Hàm lượng nước
83,95 g  
99+
75,28 g  
99+
Tro
0,66 g  
18
4,53 g  
2
Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!