Acasă
 Fructe si compara

Coacăz roșu vs oliv Nutriție

Coacăz roșu
oliv
oliv vs Coacăz roșu Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
13,80 g  
34
3,84 g  
99+
Fibră
4,30 g  
13
3,30 g  
19
Zahăr
7,37 g  
99+
0,54 g  
99+
Proteină
1,40 g  
16
1,03 g  
24
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,10  
15
0,26  
3
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
20,00 mcg  
22
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
37
Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg  
20
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,24 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,06 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,07 mg  
24
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
8,00 mcg  
27
3,00 mcg  
32
Vitamina C (acid ascorbic)
41,00 mg  
20
0,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
3,81 mg  
1
Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg  
8
1,40 mcg  
31
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
47,00 mcg  
25
510,00 mcg  
2
colină
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2
Gras
0,20 g  
33
15,32 g  
2
minerale
  
  
Potasiu
275,00 mg  
22
42,00 mg  
99+
Fier
1,00 mg  
13
0,49 mg  
25
Sodiu
1,00 mg  
20
1.556,00 mg  
1
Calciu
33,00 mg  
13
52,00 mg  
5
Magneziu
13,00 mg  
22
11,00 mg  
24
Zinc
0,23 mg  
12
0,04 mg  
29
Fosfor
44,00 mg  
7
4,00 mg  
99+
Mangan
0,19 mg  
23
0,00 mg  
99+
Cupru
0,11 mg  
20
0,12 mg  
16
Seleniu
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8
Acizi grași
  
  
omega 3s
35,00 mg  
22
92,00 mg  
8
6s omega
53,00 mg  
32
1.215,00 mg  
2
sterol
  
  
fitosterol
10,00 mg  
18
22,00 mg  
8
Continut de apa
83,95 g  
99+
75,28 g  
99+
Frasin
0,66 g  
18
4,53 g  
2
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!