Acasă

Fructe cu conținut caloric scăzut + -

Fructe de mare de calorii + -

Toate fructele de sezon + -

Fructe de iarnă + -

Fructe de primăvară + -

Fructe si compara

Coacăz roșu vs oliv Nutriție

Coacăz roșu
oliv
oliv vs Coacăz roșu Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
13,80 g   
34
3,84 g   
99+
Fibră
4,30 g   
13
3,30 g   
18
Zahăr
7,37 g   
40
0,54 g   
99+
Proteină
1,40 g   
16
1,03 g   
24
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,10   
15
0,26   
3
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
20,00 mcg   
20
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
37
Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg   
20
0,01 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
99+
0,24 mg   
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,06 mg   
99+
0,02 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,07 mg   
24
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic)
8,00 mcg   
27
3,00 mcg   
32
Vitamina C (acid ascorbic)
41,00 mg   
20
0,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
3,81 mg   
1
Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg   
8
1,40 mcg   
28
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
47,00 mcg   
22
510,00 mcg   
2
colină
7,60 mg   
13
14,20 mg   
1
Gras
0,20 g   
33
15,32 g   
2
minerale
  
  
Potasiu
275,00 mg   
22
42,00 mg   
99+
Fier
1,00 mg   
13
0,49 mg   
25
Sodiu
1,00 mg   
20
1.556,00 mg   
1
Calciu
33,00 mg   
13
52,00 mg   
5
Magneziu
13,00 mg   
22
11,00 mg   
24
Zinc
0,23 mg   
12
0,04 mg   
29
Fosfor
44,00 mg   
7
4,00 mg   
99+
Mangan
0,19 mg   
20
0,00 mg   
99+
Cupru
0,11 mg   
20
0,12 mg   
16
Seleniu
0,60 mcg   
10
0,90 mcg   
8
Acizi grași
  
  
omega 3s
35,00 mg   
20
92,00 mg   
8
6s omega
53,00 mg   
31
1.215,00 mg   
2
sterol
  
  
Continut de apa
83,95 g   
99+
75,28 g   
99+
Frasin
0,66 g   
17
4,53 g   
2
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!