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Rojo Grosella vs Aceituna Nutrición

Rojo Grosella
Aceituna
Aceituna vs Rojo Grosella Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
13,80 g  
34
3,84 g  
99+
Fibra
4,30 g  
13
3,30 g  
19
Azúcar
7,37 g  
99+
0,54 g  
99+
Proteína
1,40 g  
16
1,03 g  
24
Proteína Razón de Carbohidratos
0,10  
15
0,26  
3
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg  
35
20,00 mcg  
22
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,24 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,06 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
24
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
8,00 mcg  
27
3,00 mcg  
32
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
41,00 mg  
20
0,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
3,81 mg  
1
Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg  
8
1,40 mcg  
31
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
47,00 mcg  
25
510,00 mcg  
2
Choline
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2
Grasa
0,20 g  
33
15,32 g  
2
Minerales
  
  
Potasio
275,00 mg  
22
42,00 mg  
99+
Hierro
1,00 mg  
13
0,49 mg  
25
Sodio
1,00 mg  
20
1.556,00 mg  
1
Calcio
33,00 mg  
13
52,00 mg  
5
Magnesio
13,00 mg  
22
11,00 mg  
24
Zinc
0,23 mg  
12
0,04 mg  
29
Fósforo
44,00 mg  
7
4,00 mg  
99+
Manganeso
0,19 mg  
23
0,00 mg  
99+
Cobre
0,11 mg  
20
0,12 mg  
16
Selenio
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
35,00 mg  
22
92,00 mg  
8
Omega 6s
53,00 mg  
32
1.215,00 mg  
2
Esterol
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
22,00 mg  
8
Contenido de Agua
83,95 g  
99+
75,28 g  
99+
Ceniza
0,66 g  
18
4,53 g  
2
Calorías >>
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