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Aceituna vs Rojo Grosella Nutrición
f
Aceituna
Rojo Grosella
Rojo Grosella vs Aceituna Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
3,84 g
99+
13,80 g
34
Fibra
3,30 g
18
4,30 g
13
Azúcar
0,54 g
99+
7,37 g
40
Proteína
1,03 g
24
1,40 g
16
Proteína Razón de Carbohidratos
0,26
3
0,10
15
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
20,00 mcg
20
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
37
0,04 mg
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg
99+
0,05 mg
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,02 mg
99+
0,06 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,07 mg
24
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg
32
8,00 mcg
27
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg
99+
41,00 mg
20
Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg
1
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
11,00 mcg
8
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
510,00 mcg
2
47,00 mcg
22
Choline
14,20 mg
1
7,60 mg
13
Grasa
15,32 g
2
0,20 g
33
Minerales
Potasio
42,00 mg
99+
275,00 mg
22
Hierro
0,49 mg
25
1,00 mg
13
Sodio
1.556,00 mg
1
1,00 mg
20
Calcio
52,00 mg
5
33,00 mg
13
Magnesio
11,00 mg
24
13,00 mg
22
Zinc
0,04 mg
29
0,23 mg
12
Fósforo
4,00 mg
99+
44,00 mg
7
Manganeso
0,00 mg
99+
0,19 mg
20
Cobre
0,12 mg
16
0,11 mg
20
Selenio
0,90 mcg
8
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
92,00 mg
8
35,00 mg
20
Omega 6s
1.215,00 mg
2
53,00 mg
31
Esterol
Contenido de Agua
75,28 g
99+
83,95 g
99+
Ceniza
4,53 g
2
0,66 g
17
Calorías >>
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