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Aceituna vs Rojo Grosella Nutrición

Aceituna
Rojo Grosella
Rojo Grosella vs Aceituna Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
3,84 g  
99+
13,80 g  
34
Fibra
3,30 g  
19
4,30 g  
13
Azúcar
0,54 g  
99+
7,37 g  
99+
Proteína
1,03 g  
24
1,40 g  
16
Proteína Razón de Carbohidratos
0,26  
3
0,10  
15
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
20,00 mcg  
22
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,02 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,07 mg  
24
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg  
32
8,00 mcg  
27
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg  
99+
41,00 mg  
20
Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg  
1
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
11,00 mcg  
8
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
510,00 mcg  
2
47,00 mcg  
25
Choline
14,20 mg  
2
7,60 mg  
16
Grasa
15,32 g  
2
0,20 g  
33
Minerales
  
  
Potasio
42,00 mg  
99+
275,00 mg  
22
Hierro
0,49 mg  
25
1,00 mg  
13
Sodio
1.556,00 mg  
1
1,00 mg  
20
Calcio
52,00 mg  
5
33,00 mg  
13
Magnesio
11,00 mg  
24
13,00 mg  
22
Zinc
0,04 mg  
29
0,23 mg  
12
Fósforo
4,00 mg  
99+
44,00 mg  
7
Manganeso
0,00 mg  
99+
0,19 mg  
23
Cobre
0,12 mg  
16
0,11 mg  
20
Selenio
0,90 mcg  
8
0,60 mcg  
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
92,00 mg  
8
35,00 mg  
22
Omega 6s
1.215,00 mg  
2
53,00 mg  
32
Esterol
  
  
Fitosterol
22,00 mg  
8
10,00 mg  
18
Contenido de Agua
75,28 g  
99+
83,95 g  
99+
Ceniza
4,53 g  
2
0,66 g  
18
Calorías >>
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