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Rojo Grosella vs Coco Nutrición
f
Rojo Grosella
Coco
Coco vs Rojo Grosella Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
13,80 g
34
24,23 g
8
Fibra
4,30 g
13
9,00 g
2
Azúcar
7,37 g
40
6,23 g
99+
Proteína
1,40 g
16
3,33 g
2
Proteína Razón de Carbohidratos
0,10
15
0,22
6
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg
33
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
24
0,07 mg
14
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
20
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
99+
0,54 mg
29
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,06 mg
99+
1,01 mg
2
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg
24
0,05 mg
36
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
8,00 mcg
27
20,80 mcg
14
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
41,00 mg
20
3,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
0,24 mg
27
Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg
8
0,20 mcg
34
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
47,00 mcg
22
0,00 mcg
36
Choline
7,60 mg
13
12,10 mg
4
Grasa
0,20 g
33
33,49 g
1
Minerales
Potasio
275,00 mg
22
356,00 mg
12
Hierro
1,00 mg
13
2,43 mg
4
Sodio
1,00 mg
20
20,00 mg
5
Calcio
33,00 mg
13
14,00 mg
27
Magnesio
13,00 mg
22
32,00 mg
4
Zinc
0,23 mg
12
1,10 mg
2
Fósforo
44,00 mg
7
113,00 mg
1
Manganeso
0,19 mg
20
1,50 mg
2
Cobre
0,11 mg
20
0,44 mg
3
Selenio
0,60 mcg
10
10,10 mcg
2
Ácidos Grasos
Omega 3s
35,00 mg
20
0,00 mg
38
Omega 6s
53,00 mg
31
366,00 mg
4
Esterol
Fitosterol
No disponible
37,60 mg
2
Contenido de Agua
83,95 g
99+
47,00 g
99+
Ceniza
0,66 g
17
0,97 g
8
Calorías >>
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