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Red Currant vs Noix de coco Nutrition
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Red Currant
Noix de coco
Noix de coco vs Red Currant Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
13,80 g
34
24,23 g
8
Fibre
4,30 g
13
9,00 g
2
Sucre
7,37 g
40
6,23 g
99+
Protéine
1,40 g
16
3,33 g
2
Protein Ratio Carb
0,10
15
0,22
6
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg
33
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
24
0,07 mg
14
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg
20
0,02 mg
38
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg
99+
0,54 mg
29
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,06 mg
99+
1,01 mg
2
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg
24
0,05 mg
36
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg
27
20,80 mcg
14
Vitamine C (Acide Ascorbique)
41,00 mg
20
3,30 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg
37
0,24 mg
27
Vitamine K (Phyllochinone)
11,00 mcg
8
0,20 mcg
34
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
47,00 mcg
22
0,00 mcg
36
Choline
7,60 mg
13
12,10 mg
4
Graisse
0,20 g
33
33,49 g
1
Minéraux
Potassium
275,00 mg
22
356,00 mg
12
Fer à repasser
1,00 mg
13
2,43 mg
4
Sodium
1,00 mg
20
20,00 mg
5
Calcium
33,00 mg
13
14,00 mg
27
Magnésium
13,00 mg
22
32,00 mg
4
Zinc
0,23 mg
12
1,10 mg
2
Phosphore
44,00 mg
7
113,00 mg
1
Manganèse
0,19 mg
20
1,50 mg
2
Cuivre
0,11 mg
20
0,44 mg
3
Sélénium
0,60 mcg
10
10,10 mcg
2
Les acides gras
Oméga 3s
35,00 mg
20
0,00 mg
38
Oméga 6s
53,00 mg
31
366,00 mg
4
Stérol
Phytosterol
Non disponible
37,60 mg
2
Teneur en eau
83,95 g
99+
47,00 g
99+
Cendre
0,66 g
17
0,97 g
8
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