Acasă
 Fructe si compara

Coacăz roșu vs Nucă de cocos Nutriție

Coacăz roșu
Nucă de cocos
Nucă de cocos vs Coacăz roșu Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
13,80 g  
34
24,23 g  
8
Fibră
4,30 g  
13
9,00 g  
2
Zahăr
7,37 g  
99+
6,23 g  
99+
Proteină
1,40 g  
16
3,33 g  
2
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,10  
15
0,22  
6
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
24
0,07 mg  
14
Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
38
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,54 mg  
29
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,06 mg  
99+
1,01 mg  
2
Vitamina B6 (piridoxină)
0,07 mg  
24
0,05 mg  
36
Vitamina B9 (acid folic)
8,00 mcg  
27
20,80 mcg  
14
Vitamina C (acid ascorbic)
41,00 mg  
20
3,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,24 mg  
31
Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg  
8
0,20 mcg  
40
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
47,00 mcg  
25
0,00 mcg  
40
colină
7,60 mg  
16
12,10 mg  
5
Gras
0,20 g  
33
33,49 g  
1
minerale
  
  
Potasiu
275,00 mg  
22
356,00 mg  
12
Fier
1,00 mg  
13
2,43 mg  
4
Sodiu
1,00 mg  
20
20,00 mg  
5
Calciu
33,00 mg  
13
14,00 mg  
28
Magneziu
13,00 mg  
22
32,00 mg  
4
Zinc
0,23 mg  
12
1,10 mg  
2
Fosfor
44,00 mg  
7
113,00 mg  
1
Mangan
0,19 mg  
23
1,50 mg  
2
Cupru
0,11 mg  
20
0,44 mg  
3
Seleniu
0,60 mcg  
10
10,10 mcg  
2
Acizi grași
  
  
omega 3s
35,00 mg  
22
0,00 mg  
99+
6s omega
53,00 mg  
32
366,00 mg  
4
sterol
  
  
fitosterol
10,00 mg  
18
37,60 mg  
2
Continut de apa
83,95 g  
99+
47,00 g  
99+
Frasin
0,66 g  
18
0,97 g  
8
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!