Acasă
 Fructe si compara

Coacăz roșu vs Nucă de cocos Nutriție

Coacăz roșu
Nucă de cocos
Nucă de cocos vs Coacăz roșu Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
13,80 g   
34
24,23 g   
8
Fibră
4,30 g   
13
9,00 g   
2
Zahăr
7,37 g   
40
6,23 g   
99+
Proteină
1,40 g   
16
3,33 g   
2
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,10   
15
0,22   
6
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
24
0,07 mg   
14
Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg   
20
0,02 mg   
38
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
99+
0,54 mg   
29
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,06 mg   
99+
1,01 mg   
2
Vitamina B6 (piridoxină)
0,07 mg   
24
0,05 mg   
36
Vitamina B9 (acid folic)
8,00 mcg   
27
20,80 mcg   
14
Vitamina C (acid ascorbic)
41,00 mg   
20
3,30 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,24 mg   
27
Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg   
8
0,20 mcg   
34
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
47,00 mcg   
22
0,00 mcg   
36
colină
7,60 mg   
13
12,10 mg   
4
Gras
0,20 g   
33
33,49 g   
1
minerale
  
  
Potasiu
275,00 mg   
22
356,00 mg   
12
Fier
1,00 mg   
13
2,43 mg   
4
Sodiu
1,00 mg   
20
20,00 mg   
5
Calciu
33,00 mg   
13
14,00 mg   
27
Magneziu
13,00 mg   
22
32,00 mg   
4
Zinc
0,23 mg   
12
1,10 mg   
2
Fosfor
44,00 mg   
7
113,00 mg   
1
Mangan
0,19 mg   
20
1,50 mg   
2
Cupru
0,11 mg   
20
0,44 mg   
3
Seleniu
0,60 mcg   
10
10,10 mcg   
2
Acizi grași
  
  
omega 3s
35,00 mg   
20
0,00 mg   
38
6s omega
53,00 mg   
31
366,00 mg   
4
sterol
  
  
fitosterol
Nu e disponibil   
37,60 mg   
2
Continut de apa
83,95 g   
99+
47,00 g   
99+
Frasin
0,66 g   
17
0,97 g   
8
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!