Rumah

Buah Kalori Rendah + -

Buah-buahan yang tinggi kalori + -

Semua Buah Season + -

Buah-buahan musim dingin + -

Buah-buahan musim semi + -

Bandingkan Buah

Kismis merah vs Kelapa Nutrisi

Kismis merah
Kelapa
Kelapa vs Kismis merah Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
13,80 g   
34
24,23 g   
8
Serat
4,30 g   
13
9,00 g   
2
Gula
7,37 g   
40
6,23 g   
99+
protein
1,40 g   
16
3,33 g   
2
Protein untuk carb Ratio
0,10   
15
0,22   
6
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,07 mg   
14
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
20
0,02 mg   
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
0,54 mg   
29
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,06 mg   
99+
1,01 mg   
2
Vitamin B6 (piridoksina)
0,07 mg   
24
0,05 mg   
36
Vitamin B9 (asam folat)
8,00 mcg   
27
20,80 mcg   
14
Vitamin C (asam askorbat)
41,00 mg   
20
3,30 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,24 mg   
27
Vitamin K (Phyllochinone)
11,00 mcg   
8
0,20 mcg   
34
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
47,00 mcg   
22
0,00 mcg   
36
kolin
7,60 mg   
13
12,10 mg   
4
Lemak
0,20 g   
33
33,49 g   
1
bahan galian
  
  
Kalium
275,00 mg   
22
356,00 mg   
12
Besi
1,00 mg   
13
2,43 mg   
4
Sodium
1,00 mg   
20
20,00 mg   
5
Kalsium
33,00 mg   
13
14,00 mg   
27
Magnesium
13,00 mg   
22
32,00 mg   
4
Seng
0,23 mg   
12
1,10 mg   
2
Fosfor
44,00 mg   
7
113,00 mg   
1
manggan
0,19 mg   
20
1,50 mg   
2
Tembaga
0,11 mg   
20
0,44 mg   
3
selenium
0,60 mcg   
10
10,10 mcg   
2
Asam lemak
  
  
omega 3s
35,00 mg   
20
0,00 mg   
38
6s Omega
53,00 mg   
31
366,00 mg   
4
sterol
  
  
phytosterol
Tidak tersedia   
37,60 mg   
2
Kandungan air
83,95 g   
99+
47,00 g   
99+
Abu
0,66 g   
17
0,97 g   
8
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!