Rumah
 Bandingkan Buah

Kismis merah vs Kelapa Nutrisi

Kismis merah
Kelapa
Kelapa vs Kismis merah Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
13,80 g  
34
24,23 g  
8
Serat
4,30 g  
13
9,00 g  
2
Gula
7,37 g  
99+
6,23 g  
99+
protein
1,40 g  
16
3,33 g  
2
Protein untuk carb Ratio
0,10  
15
0,22  
6
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,07 mg  
14
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,54 mg  
29
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,06 mg  
99+
1,01 mg  
2
Vitamin B6 (piridoksina)
0,07 mg  
24
0,05 mg  
36
Vitamin B9 (asam folat)
8,00 mcg  
27
20,80 mcg  
14
Vitamin C (asam askorbat)
41,00 mg  
20
3,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,24 mg  
31
Vitamin K (Phyllochinone)
11,00 mcg  
8
0,20 mcg  
40
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
47,00 mcg  
25
0,00 mcg  
40
kolin
7,60 mg  
16
12,10 mg  
5
Lemak
0,20 g  
33
33,49 g  
1
bahan galian
  
  
Kalium
275,00 mg  
22
356,00 mg  
12
Besi
1,00 mg  
13
2,43 mg  
4
Sodium
1,00 mg  
20
20,00 mg  
5
Kalsium
33,00 mg  
13
14,00 mg  
28
Magnesium
13,00 mg  
22
32,00 mg  
4
Seng
0,23 mg  
12
1,10 mg  
2
Fosfor
44,00 mg  
7
113,00 mg  
1
manggan
0,19 mg  
23
1,50 mg  
2
Tembaga
0,11 mg  
20
0,44 mg  
3
selenium
0,60 mcg  
10
10,10 mcg  
2
Asam lemak
  
  
omega 3s
35,00 mg  
22
0,00 mg  
99+
6s Omega
53,00 mg  
32
366,00 mg  
4
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
37,60 mg  
2
Kandungan air
83,95 g  
99+
47,00 g  
99+
Abu
0,66 g  
18
0,97 g  
8
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!