Rumah

Buah Kalori Rendah + -

Buah-buahan yang tinggi kalori + -

Semua Buah Season + -

Buah-buahan musim dingin + -

Buah-buahan musim semi + -

Bandingkan Buah

Zaitun vs Kismis merah Nutrisi

Zaitun
Kismis merah
Kismis merah vs Zaitun Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
3,84 g   
99+
13,80 g   
34
Serat
3,30 g   
18
4,30 g   
13
Gula
0,54 g   
99+
7,37 g   
40
protein
1,03 g   
24
1,40 g   
16
Protein untuk carb Ratio
0,26   
3
0,10   
15
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg   
20
2,00 mcg   
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
37
0,04 mg   
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,05 mg   
20
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg   
99+
0,06 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg   
99+
0,07 mg   
24
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg   
32
8,00 mcg   
27
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg   
99+
41,00 mg   
20
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,10 mg   
37
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
11,00 mcg   
8
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg   
2
47,00 mcg   
22
kolin
14,20 mg   
1
7,60 mg   
13
Lemak
15,32 g   
2
0,20 g   
33
bahan galian
  
  
Kalium
42,00 mg   
99+
275,00 mg   
22
Besi
0,49 mg   
25
1,00 mg   
13
Sodium
1.556,00 mg   
1
1,00 mg   
20
Kalsium
52,00 mg   
5
33,00 mg   
13
Magnesium
11,00 mg   
24
13,00 mg   
22
Seng
0,04 mg   
29
0,23 mg   
12
Fosfor
4,00 mg   
99+
44,00 mg   
7
manggan
0,00 mg   
99+
0,19 mg   
20
Tembaga
0,12 mg   
16
0,11 mg   
20
selenium
0,90 mcg   
8
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
92,00 mg   
8
35,00 mg   
20
6s Omega
1.215,00 mg   
2
53,00 mg   
31
sterol
  
  
Kandungan air
75,28 g   
99+
83,95 g   
99+
Abu
4,53 g   
2
0,66 g   
17
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!