Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
buah-buahan tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
Ad
Zaitun vs Kismis merah Nutrisi
f
Zaitun
Kismis merah
Kismis merah vs Zaitun Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
3,84 g
99+
13,80 g
34
Serat
3,30 g
18
4,30 g
13
Gula
0,54 g
99+
7,37 g
40
protein
1,03 g
24
1,40 g
16
Protein untuk carb Ratio
0,26
3
0,10
15
vitamin
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg
20
2,00 mcg
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
37
0,04 mg
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg
99+
0,05 mg
20
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg
99+
0,06 mg
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg
99+
0,07 mg
24
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg
32
8,00 mcg
27
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg
99+
41,00 mg
20
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg
1
0,10 mg
37
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
11,00 mcg
8
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg
2
47,00 mcg
22
kolin
14,20 mg
1
7,60 mg
13
Lemak
15,32 g
2
0,20 g
33
bahan galian
Kalium
42,00 mg
99+
275,00 mg
22
Besi
0,49 mg
25
1,00 mg
13
Sodium
1.556,00 mg
1
1,00 mg
20
Kalsium
52,00 mg
5
33,00 mg
13
Magnesium
11,00 mg
24
13,00 mg
22
Seng
0,04 mg
29
0,23 mg
12
Fosfor
4,00 mg
99+
44,00 mg
7
manggan
0,00 mg
99+
0,19 mg
20
Tembaga
0,12 mg
16
0,11 mg
20
selenium
0,90 mcg
8
0,60 mcg
10
Asam lemak
omega 3s
92,00 mg
8
35,00 mg
20
6s Omega
1.215,00 mg
2
53,00 mg
31
sterol
Kandungan air
75,28 g
99+
83,95 g
99+
Abu
4,53 g
2
0,66 g
17
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Zaitun dan Amerika Persimmon
Zaitun dan kismis
Zaitun dan Markisa
Buah-buahan yang tinggi kalori
Tanggal buah
Kelapa buah
Durian buah
jujube buah
Amerika Persimmon b...
Gairah buah
Buah-buahan yang tinggi kalori
kismis
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Buah sukun
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
rambutan
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Kismis merah dan Kelapa
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Kismis merah dan jujube
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Kismis merah dan Durian
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori