Nhà
So sánh Trái cây


Ôliu vs hồng Bưởi Dinh dưỡng


hồng Bưởi vs Ôliu Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
3,84 g   
99+
10,70 g   
99+

Chất xơ
3,30 g   
18
1,60 g   
30

Đường
0,54 g   
99+
6,90 g   
99+

Chất đạm
1,03 g   
24
0,80 g   
37

Protein Tỷ số carb
0,26   
3
0,07   
20

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg   
20
58,00 mcg   
10

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
37
0,04 mg   
22

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
29

Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg   
99+
0,20 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg   
99+
0,26 mg   
19

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
34

Vitamin B9 (axit Folic)
3,00 mcg   
32
13,00 mcg   
22

Vitamin C (ascorbic acid)
0,00 mg   
99+
31,20 mg   
27

Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,13 mg   
34

Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
0,00 mcg   
36

lycopene
0,00 mcg   
9
1.419,00 mcg   
5

lutein + zeaxanthin
510,00 mcg   
2
5,00 mcg   
35

choline
14,20 mg   
1
7,70 mg   
12

Mập
15,32 g   
2
0,14 g   
39

khoáng sản
  
  

kali
42,00 mg   
99+
135,00 mg   
99+

Bàn là
0,49 mg   
25
0,08 mg   
99+

sodium
1.556,00 mg   
1
0,00 mg   
21

canxi
52,00 mg   
5
22,00 mg   
20

magnesium
11,00 mg   
24
9,00 mg   
26

kẽm
0,04 mg   
29
0,07 mg   
26

Photpho
4,00 mg   
99+
18,00 mg   
27

mangan
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Đồng
0,12 mg   
16
0,03 mg   
99+

Selenium
0,90 mcg   
8
0,10 mcg   
16

Axit béo
  
  

Omega 3
92,00 mg   
8
8,00 mg   
31

6s Omega
1.215,00 mg   
2
29,00 mg   
99+

sterol
  
  

Hàm lượng nước
75,28 g   
99+
88,06 g   
20

Tro
4,53 g   
2
0,36 g   
35

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao