Nhà
So sánh Trái cây


Ôliu và chanh dây


chanh dây và Ôliu


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer  
điều trị bệnh hen suyễn, chăm sóc tim, Điều hòa đường huyết, giảm đau cơ bắp, Giảm căng thẳng thần kinh  

lợi ích chung
đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh  
Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Các trận đánh chống lại nhiễm trùng, Giúp giảm cân  

lợi ích Skin
hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da  
lợi ích chống lão hóa, phục hồi da  

lợi ích tóc
Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc  
Bảo vệ tóc  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
-  
Sốc phản vệ, khó thở, Giảm huyết áp, chóng mặt, Phát ban da, Sưng mặt, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi  

Tác dụng phụ
Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng  
tim Căng Thẳng, buồn nôn, nôn, Có thể không an toàn khi mang thai  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Vâng  
Vâng  

Thời gian tốt nhất để ăn
Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.  
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa), Nghiêm tránh dạ dày trống rỗng  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
3,84 g  
99+
23,40 g  
9

Chất xơ
3,30 g  
19
10,40 g  
1

Đường
0,54 g  
99+
11,20 g  
23

Chất đạm
1,03 g  
24
2,20 g  
9

Protein Tỷ số carb
0,26  
3
0,09  
16

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
64,00 mcg  
11

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,00 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,13 mg  
6

Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
1,50 mg  
4

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg  
99+
0,73 mg  
3

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (axit Folic)
3,00 mcg  
32
14,00 mcg  
21

Vitamin C (ascorbic acid)
0,00 mg  
99+
30,00 mg  
28

Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,02 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,70 mcg  
35

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
510,00 mcg  
2
0,00 mcg  
40

choline
14,20 mg  
2
7,60 mg  
16

Mập
15,32 g  
2
0,70 g  
10

khoáng sản
  
  

kali
42,00 mg  
99+
348,00 mg  
13

Bàn là
0,49 mg  
25
1,60 mg  
8

sodium
1.556,00 mg  
1
28,00 mg  
2

canxi
52,00 mg  
5
12,00 mg  
30

magnesium
11,00 mg  
24
29,00 mg  
6

kẽm
0,04 mg  
29
0,10 mg  
23

Photpho
4,00 mg  
99+
68,00 mg  
3

mangan
0,00 mg  
99+
0,13 mg  
29

Đồng
0,12 mg  
16
0,09 mg  
25

Selenium
0,90 mcg  
8
0,60 mcg  
10

Axit béo
  
  

Omega 3
92,00 mg  
8
1,00 mg  
99+

6s Omega
1.215,00 mg  
2
410,00 mg  
3

sterol
  
  

phytosterol
22,00 mg  
8
12,00 mg  
16

Hàm lượng nước
75,28 g  
99+
72,93 g  
99+

Tro
4,53 g  
2
0,80 g  
13

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
115,00 kcal  
8
97,00 kcal  
10

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
115,00 kcal  
7
97,00 kcal  
9

Calo trong đông lạnh mẫu
-  
97,00 kcal  
9

Năng lượng trong mẫu khô
467,00 kcal  
4
410,00 kcal  
5

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
119,00 kcal  
8
110,00 kcal  
9

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
60,00 kcal  
23
51,00 kcal  
30

Calo trong Jam
200,00 kcal  
26
330,00 kcal  
7

Calo trong Pie
240,00 kcal  
99+
200,00 kcal  
99+

Đặc điểm

Kiểu
cây ăn quả  
Nhiệt đới  

Mùa
mùa xuân, Mùa hè  
Tất cả các mùa  

giống
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine  
Úc tím, Common Tím, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Đại học Lựa chọn số B-74, Waimanalo Lựa chọn và Yee Selection  

không hạt giống
Không  
Không  

Màu
Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng  
Màu tím, Màu vàng  

bên trong màu
nâu  
Màu vàng  

hình dáng
hình trái xoan  
hình trái xoan  

Kết cấu
thịt  
rôm rả  

Nếm thử
Đắng  
Ngọt, Chua cay  

Gốc
Khu vực Đông Địa Trung Hải  
Argentina, Brazil, Paraguay  

mọc trên
Cây  
-  

Canh tác
  
  

Loại đất
Thoát nước tốt  
Sandy mùn  

pH đất
7-8  
6.5-7.5  

Điều kiện khí hậu
Ấm áp cho khí hậu nóng  
Frost miễn phí, Nắng, Ấm áp  

Sự kiện

Sự thật về
  • Ở Hy Lạp cổ đại, phấn mắt đầu tiên được tạo ra bằng cách thêm dầu ô liu vào than củi xay.
  • Loại dầu ô liu đắt nhất là dầu nguyên chất.
  • Loại cây ô liu lớn nhất được gọi là cây ô liu lừa và loại nhỏ nhất được gọi là cây ô liu đạn.
  
  • cây chanh dây có thể phát triển lên đến 20 feet trong một năm.
  • Hơn 200 loài chanh dây được tìm thấy gần sông Amazon.
  • Dầu chiết xuất từ ​​hạt của nó được sử dụng trong mỹ phẩm khác nhau.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Vâng  

bia
Vâng  
Vâng  

Spirits
Vâng  
Vâng  

cocktails
Vâng  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Tây Ban Nha  
Brazil  

Các nước khác
Algeria, Ai Cập, Hy lạp, Ý, Morocco, Bồ Đào Nha, Syria, Tunisia, gà tây  
Colombia, Ecuador, Indonesia, Kenya, Peru  

Lên trên nhập khẩu
Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Brazil  

Lên trên xuất khẩu
Ý  
Ecuador  

Tên khoa học

Tên thực vật
Olea europaea  
Passiflora edulis  

Từ đồng nghĩa
Olea europaea  
Passiflora edulis f. edulis hoặc Passiflora edulis f. flavicarpa  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Thứ hạng
phân lớp hoa hồng  
Dillenhidae  

Gọi món
bộ hoa môi  
bộ sơ ri  

gia đình
họ ô liu  
họ lạc tiên  

giống
Olea  
Passiflora  

Loài
O. europaea  
P. edulis  

generic Nhóm
Ôliu  
Niềm đam mê hoa  

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao