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Azeitona e Maracujá


Maracujá e Azeitona


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer  
Tratamento da asma, Cuidado do coração, Regula o açúcar no sangue, Alívio da dor muscular, Reduz a tensão nervosa  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável  
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso  

Benefícios da pele
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Revitalização da pele  

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo  
Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Erupção cutânea, Inchaço da face, Inchaço da boca, língua ou lábios  

Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago  
Coração estressado, Náusea, Vómitos, Possivelmente inseguro durante a gravidez  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
3,84 g  
99+
23,40 g  
9

Fibra
3,30 g  
19
10,40 g  
1

Açucar
0,54 g  
99+
11,20 g  
23

Proteína
1,03 g  
24
2,20 g  
9

Proteína para Rácio Carb
0,26  
3
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
20,00 mcg  
22
64,00 mcg  
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,13 mg  
6

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg  
99+
1,50 mg  
4

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,02 mg  
99+
0,73 mg  
3

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg  
32
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg  
99+
30,00 mg  
28

Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg  
1
0,02 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,70 mcg  
35

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
510,00 mcg  
2
0,00 mcg  
40

Choline
14,20 mg  
2
7,60 mg  
16

Gordo
15,32 g  
2
0,70 g  
10

Minerais
  
  

Potássio
42,00 mg  
99+
348,00 mg  
13

Ferro
0,49 mg  
25
1,60 mg  
8

Sódio
1 556,00 mg  
1
28,00 mg  
2

Cálcio
52,00 mg  
5
12,00 mg  
30

Magnésio
11,00 mg  
24
29,00 mg  
6

Zinco
0,04 mg  
29
0,10 mg  
23

Fósforo
4,00 mg  
99+
68,00 mg  
3

Manganês
0,00 mg  
99+
0,13 mg  
29

Cobre
0,12 mg  
16
0,09 mg  
25

Selênio
0,90 mcg  
8
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
92,00 mg  
8
1,00 mg  
99+

6s Omega
1 215,00 mg  
2
410,00 mg  
3

Esteróis
  
  

Fitoesterol
22,00 mg  
8
12,00 mg  
16

Teor de água
75,28 g  
99+
72,93 g  
99+

Cinza
4,53 g  
2
0,80 g  
13

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
115,00 kcal  
8
97,00 kcal  
10

Calorias em fruta fresca sem casca
115,00 kcal  
7
97,00 kcal  
9

Calorias em congelado Form
-  
97,00 kcal  
9

Calorias em forma seca
467,00 kcal  
4
410,00 kcal  
5

Calorias em Canned Form
119,00 kcal  
8
110,00 kcal  
9

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal  
23
51,00 kcal  
30

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
330,00 kcal  
7

Calorias em Pie
240,00 kcal  
99+
200,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Tropical  

Estação
Primavera, Verão  
Todas as temporadas  

Variedades
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine  
Roxo australiano, Roxo comum, Seleção Kapoho, Pratt híbrido, Selecção Universidade No. B-74, Seleção Waimanalo e Seleção de Yee  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Preto, Verde, Roxa, Amarelo  
Roxa, Amarelo  

Dentro de Cor
Castanho  
Amarelo  

Forma
Oval  
Oval  

Textura
Carnudo  
Suculento  

Gosto
Amargo  
Doce, Tarte  

Origem
Região do Mediterrâneo Oriental  
Argentina, Brasil, Paraguai  

Cresce sobre
Arvores  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Sandy loam  

O pH do solo
7-8  
6.5-7.5  

Condições climáticas
Morna para clima quente  
Livre de gelo, Ensolarado, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
  
  • Maracujazeiro pode crescer até 20 pés em um ano.
  • Mais de 200 espécies de maracujá são encontrados perto do rio Amazonas.
  • Óleo extraído das suas sementes é usado em vários cosméticos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Espanha  
Brasil  

Outros países
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey  
Colômbia, Equador, Indonésia, Quênia, Peru  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Brasil  

Top Exportador
Itália  
Equador  

Nome científico

Nome botânico
Olea europaea  
Passiflora edulis  

Sinônimo
Olea europaea  
Passiflora edulis f. edulis ou Passiflora edulis f. flavicarpa  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordem
Lamiales  
Malpighiales  

Família
Oleaceae  
Passifloraceae  

Gênero
Olea  
Passiflora  

Espécies
O. europaea  
P. edulis  

Grupo genérico
Oliva  
Flor da Paixão  

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