Maracujá e Azeitona
Benefícios
Benefícios para a saúde
Tratamento da asma, Cuidado do coração, Regula o açúcar no sangue, Alívio da dor muscular, Reduz a tensão nervosa
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer
Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável
Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Revitalização da pele
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele
Benefícios de cabelo
Protege o cabelo
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo
Alergia
Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Erupção cutânea, Inchaço da face, Inchaço da boca, língua ou lábios
NA
Efeitos colaterais
Coração estressado, Náusea, Vómitos, Possivelmente inseguro durante a gravidez
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago
Recommeded para
Mulheres grávidas
Yes
Yes
Mulheres que amamentam
Yes
Yes
Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
23,40 g
9
3,84 g
99+
Fibra
10,40 g
1
3,30 g
18
Açucar
11,20 g
16
0,54 g
99+
Proteína
2,20 g
9
1,03 g
24
Proteína para Rácio Carb
0,09
16
0,26
3
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
64,00 mcg
9
20,00 mcg
20
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,02 mg
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg
6
0,01 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg
4
0,24 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível
0,02 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg
21
3,00 mcg
32
Vitamina C (Ácido ascórbico)
30,00 mg
28
0,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg
99+
3,81 mg
1
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
30
1,40 mcg
28
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
510,00 mcg
2
Choline
7,60 mg
13
14,20 mg
1
Gordo
0,70 g
10
15,32 g
2
Minerais
Potássio
348,00 mg
13
42,00 mg
99+
Ferro
1,60 mg
8
0,49 mg
25
Sódio
28,00 mg
2
1 556,00 mg
1
Cálcio
12,00 mg
29
52,00 mg
5
Magnésio
29,00 mg
6
11,00 mg
24
Zinco
0,10 mg
23
0,04 mg
29
Fósforo
68,00 mg
3
4,00 mg
99+
Manganês
Não disponível
0,00 mg
99+
Cobre
0,09 mg
25
0,12 mg
16
Selênio
0,60 mcg
10
0,90 mcg
8
Ácidos graxos
Omega 3s
1,00 mg
37
92,00 mg
8
6s Omega
410,00 mg
3
1 215,00 mg
2
Esteróis
Teor de água
72,93 g
99+
75,28 g
99+
Cinza
0,80 g
13
4,53 g
2
Calorias
Porção
100g
100g
Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível
115,00 kcal
5
Calorias em fruta fresca sem casca
97,00 kcal
5
Não disponível
Calorias em congelado Form
Não disponível
Não disponível
Calorias em forma seca
410,00 kcal
5
467,00 kcal
4
Calorias em Canned Form
110,00 kcal
5
119,00 kcal
4
Calorias em alimentos
Calorias no suco
51,00 kcal
29
60,00 kcal
22
Calorias em Jam
330,00 kcal
7
200,00 kcal
26
Calorias em Pie
200,00 kcal
99+
240,00 kcal
38
Características
Tipo
Tropical
Fruto de árvore
Estação
Todas as temporadas
Primavera, Verão
Variedades
Roxo australiano, Roxo comum, Seleção Kapoho, Pratt híbrido, Selecção Universidade No. B-74, Seleção Waimanalo e Seleção de Yee
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine
Sem sementes Variedade
No
No
Cor
Roxa, Amarelo
Preto, Verde, Roxa, Amarelo
Dentro de Cor
Amarelo
Castanho
Forma
Oval
Oval
Textura
Suculento
Carnudo
Gosto
Doce, Tarte
Amargo
Origem
Argentina, Brasil, Paraguai
Região do Mediterrâneo Oriental
Cresce sobre
Não disponível
Arvores
Cultivo
Tipo de solo
Sandy loam
Bem drenado
O pH do solo
6.5-7.5
7-8
Condições climáticas
Livre de gelo, Ensolarado, Caloroso
Morna para clima quente
Fatos
Fatos sobre
- Maracujazeiro pode crescer até 20 pés em um ano.
- Mais de 200 espécies de maracujá são encontrados perto do rio Amazonas.
- Óleo extraído das suas sementes é usado em vários cosméticos.
- Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
- A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
Em Bebidas Alcoólicas
Vinho
Yes
Yes
Cerveja
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Produção
Top Producer
Brasil
Espanha
Outros países
Colômbia, Equador, Indonésia, Quênia, Peru
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey
Top do Importador
Brasil
Estados Unidos da America
Top Exportador
Equador
Itália
Nome científico
Nome botânico
Passiflora edulis
Olea europaea
Sinônimo
Passiflora edulis f. edulis ou Passiflora edulis f. flavicarpa
Não disponível
Classificação
Domínio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisão
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Subclasse
Dillenhidae
Rosidae
Ordem
Malpighiales
Lamiales
Família
Passifloraceae
Oleaceae
Gênero
Passiflora
Olea
Espécies
P. edulis
O. europaea
Grupo genérico
Flor da Paixão
Oliva
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