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Azeitona vs Breadfruit Nutrição
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Azeitona
Breadfruit
Breadfruit vs Azeitona Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
3,84 g
99+
27,12 g
6
Fibra
3,30 g
18
4,90 g
11
Açucar
0,54 g
99+
11,00 g
17
Proteína
1,03 g
24
1,07 g
22
Proteína para Rácio Carb
0,26
3
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
20,00 mcg
20
22,00 mcg
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
37
0,11 mg
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg
99+
0,03 mg
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg
99+
0,90 mg
11
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,02 mg
99+
0,46 mg
5
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg
32
14,00 mcg
21
Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg
99+
29,00 mg
31
Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg
1
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
0,50 mcg
32
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
510,00 mcg
2
22,00 mcg
29
Choline
14,20 mg
1
9,80 mg
7
Gordo
15,32 g
2
0,23 g
32
Minerais
Potássio
42,00 mg
99+
490,00 mg
5
Ferro
0,49 mg
25
0,54 mg
23
Sódio
1 556,00 mg
1
2,00 mg
18
Cálcio
52,00 mg
5
17,00 mg
24
Magnésio
11,00 mg
24
25,00 mg
9
Zinco
0,04 mg
29
0,12 mg
21
Fósforo
4,00 mg
99+
30,00 mg
17
Manganês
0,00 mg
99+
0,06 mg
99+
Cobre
0,12 mg
16
0,08 mg
26
Selênio
0,90 mcg
8
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
92,00 mg
8
18,00 mg
26
6s Omega
1 215,00 mg
2
48,00 mg
34
Esteróis
Teor de água
75,28 g
99+
70,65 g
99+
Cinza
4,53 g
2
0,93 g
10
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Azeitona e Americana Persimmon
Azeitona e Ameixa
Azeitona e Maracujá
Alto teor calórico Frutas
Data Frutas
Côco Frutas
Durian Frutas
Jujuba Frutas
Ameixa Frutas
Americana Persimmon...
Alto teor calórico Frutas
Maracujá
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Uva passa
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Breadfruit
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
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Comparar Alto teor calórico Frutas
Breadfruit e Durian
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Breadfruit e Côco
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Breadfruit e Jujuba
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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