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Breadfruit e Durian


Durian e Breadfruit


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de doenças de pele  
Depressivo anti, Estimula o sistema imunológico, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz o stress  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez  

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Urticária, Inflamação do nariz, Inchaço da boca, língua ou lábios  
Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Congestão nasal, Erupção vermelha, Coriza, Vómitos  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Afeta os níveis de glicose no sangue, Náusea, Dor de estômago  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
27,12 g  
6
27,09 g  
7

Fibra
4,90 g  
11
3,80 g  
15

Açucar
11,00 g  
24
20,00 g  
4

Proteína
1,07 g  
22
1,47 g  
15

Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
22,00 mcg  
21
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,37 mg  
2

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,20 mg  
3

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
1,07 mg  
8

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,46 mg  
7
0,23 mg  
28

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,32 mg  
3

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg  
21
36,00 mcg  
6

Vitamina C (Ácido ascórbico)
29,00 mg  
31
19,70 mg  
37

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
1,40 mg  
8

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
1,50 mcg  
30

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg  
32
0,00 mcg  
40

Choline
9,80 mg  
9
19,20 mg  
1

Gordo
0,23 g  
32
5,33 g  
4

Minerais
  
  

Potássio
490,00 mg  
5
436,00 mg  
9

Ferro
0,54 mg  
23
0,43 mg  
27

Sódio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

Cálcio
17,00 mg  
25
6,00 mg  
40

Magnésio
25,00 mg  
9
30,00 mg  
5

Zinco
0,12 mg  
21
0,28 mg  
10

Fósforo
30,00 mg  
17
39,00 mg  
9

Manganês
0,06 mg  
99+
0,33 mg  
17

Cobre
0,08 mg  
26
0,21 mg  
6

Selênio
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
0,00 mg  
99+

6s Omega
48,00 mg  
35
0,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
14,00 mg  
14
17,00 mg  
11

Teor de água
70,65 g  
99+
65,00 g  
99+

Cinza
0,93 g  
10
1,12 g  
7

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
103,00 kcal  
9
147,00 kcal  
6

Calorias em fruta fresca sem casca
103,00 kcal  
8
147,00 kcal  
6

Calorias em congelado Form
103,00 kcal  
8
147,00 kcal  
6

Calorias em forma seca
103,00 kcal  
99+
400,00 kcal  
6

Calorias em Canned Form
103,00 kcal  
11
147,00 kcal  
6

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
300,00 kcal  
3
170,00 kcal  
5

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
320,00 kcal  
8

Calorias em Pie
80,00 kcal  
99+
400,00 kcal  
4

Características

Tipo
Fruto legume, Tropical  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Todas as temporadas  
Monção  

Variedades
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina  
D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) e D164 (Ang Bak)  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Branco, Amarelo  
Verde  

Dentro de Cor
Branco  
Amarelo  

Forma
Oval  
Oval  

Textura
Resistente  
Resistente  

Gosto
Bland  
Cremoso, Doce  

Origem
Pacífico Sul  
Sudeste Asiático  

Cresce sobre
Arvores  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Areia, Sandy loam, Bem drenado  
Argila  

O pH do solo
6-7.5  
5-6.5  

Condições climáticas
Úmido, Chuva, Caloroso  
Quente, Úmido  

Fatos

Fatos sobre
  • A seiva leitosa da árvore de fruta-pão é usado como cola e a casca é usada para fazer papéis.
  • Arvore de fruta-pão produz primeiro fruto depois de 2-3 anos de plantio e permanece produtivo durante décadas.
  
  • 1 kg de durian contém 1350 calorias, que podem causar ganho de peso.
  • Sapatos de estudo que durian tem uma capacidade de reduzir a infertilidade em homens e mulheres.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
No  

Cerveja
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
No  

Produção
  
  

Top Producer
Jamaica  
Tailândia  

Outros países
África, Índia, Estados Unidos da America  
Indonésia, Malásia, Filipinas  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
China  

Top Exportador
Jamaica  
Tailândia  

Nome científico

Nome botânico
Artocarpus altilis  
Durio zibethinus  

Sinônimo
Communis Artocarpus ou Artocarpus Incisa  
Lahia Hassk  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Magnollidae  
Dillenhidae  

Ordem
Rosales  
Malvales  

Família
Moraceae  
Malvaceae  

Gênero
Artocarpus  
Durio  

Espécies
A. altilis  
D. zibethinus  

Grupo genérico
Amoreira  
-  

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