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Panapen y Durian


Durian y Panapen


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de enfermedades de la piel  
Antidepresivo, Estimula el sistema inmunológico, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Reduce el estrés  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Tratamiento de la gripe, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis  

Beneficios Cabello
Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa  
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Urticaria, La inflamación de la nariz, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios  
Diarrea, Los dolores de cabeza, Urticaria, Congestión nasal, Sarpullido rojo, Nariz que moquea, Vómitos  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Náusea, Dolor de estómago  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida  
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
27,12 g  
6
27,09 g  
7

Fibra
4,90 g  
11
3,80 g  
15

Azúcar
11,00 g  
24
20,00 g  
4

Proteína
1,07 g  
22
1,47 g  
15

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
22,00 mcg  
21
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,37 mg  
2

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,20 mg  
3

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
1,07 mg  
8

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,46 mg  
7
0,23 mg  
28

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,32 mg  
3

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg  
21
36,00 mcg  
6

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
29,00 mg  
31
19,70 mg  
37

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
1,40 mg  
8

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
1,50 mcg  
30

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
22,00 mcg  
32
0,00 mcg  
40

Choline
9,80 mg  
9
19,20 mg  
1

Grasa
0,23 g  
32
5,33 g  
4

Minerales
  
  

Potasio
490,00 mg  
5
436,00 mg  
9

Hierro
0,54 mg  
23
0,43 mg  
27

Sodio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

Calcio
17,00 mg  
25
6,00 mg  
40

Magnesio
25,00 mg  
9
30,00 mg  
5

Zinc
0,12 mg  
21
0,28 mg  
10

Fósforo
30,00 mg  
17
39,00 mg  
9

Manganeso
0,06 mg  
99+
0,33 mg  
17

Cobre
0,08 mg  
26
0,21 mg  
6

Selenio
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
0,00 mg  
99+

Omega 6s
48,00 mg  
35
0,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
14,00 mg  
14
17,00 mg  
11

Contenido de Agua
70,65 g  
99+
65,00 g  
99+

Ceniza
0,93 g  
10
1,12 g  
7

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
103,00 kcal  
9
147,00 kcal  
6

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
103,00 kcal  
8
147,00 kcal  
6

Calorías en forma congelada
103,00 kcal  
8
147,00 kcal  
6

Calorías en forma seca
103,00 kcal  
99+
400,00 kcal  
6

Calorías en Formar Enlatado
103,00 kcal  
11
147,00 kcal  
6

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
300,00 kcal  
3
170,00 kcal  
5

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal  
26
320,00 kcal  
8

Calorías en Tarta
80,00 kcal  
99+
400,00 kcal  
4

Características

Tipo
Hortaliza, Tropical  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Todas las temporadas  
Monzón  

Variedades
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti y Kulu Dina  
D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) y D164 (Ang Bak)  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Blanco, Amarillo  
Verde  

Dentro Color
Blanco  
Amarillo  

Forma
Óvalo  
Óvalo  

Textura
Difícil  
Difícil  

Gusto
Bland  
Cremoso, Dulce  

Origen
Pacífico Sur  
Sudeste Asiático  

Crece sobre
Arboles  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Arena, Franco arenoso, Bien drenado  
Arcilla  

pH Suelo
6-7.5  
5-6.5  

Condiciones Climáticas
Húmedo, Lluvia, Calentar  
Caliente, Húmedo  

Hechos

Datos acerca
  • Las semillas del árbol del pan son comestibles.
  
  • 1 kg de durian contiene 1350 calorías que pueden causar aumento de peso.
  • Un estudio muestra que el durian tiene una capacidad para reducir la infertilidad en hombres y mujeres.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
No  

Cerveza
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Cócteles
Yes  
No  

Producción
  
  

Cima Productor
Jamaica  
Tailandia  

Otros Países
África, India, Estados Unidos de America  
Indonesia, Malasia, Filipinas  

Top Importador
Estados Unidos de America  
China  

Cima Exportador
Jamaica  
Tailandia  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Artocarpus altilis  
Durio zibethinus  

Sinónimo
Artocarpus communis o Artocarpus incisa  
Lahia Hassk  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Magnollidae  
Dillenhidae  

Orden
Rosales  
Malvales  

Familia
Moraceae  
Malvaceae  

Género
Artocarpus  
Durio  

Especies
A. altilis  
D. zibethinus  

Grupo Genérico
Mora  
-  

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