Rumah
 Bandingkan Buah

Zaitun vs Buah sukun Nutrisi

Zaitun
Buah sukun
Buah sukun vs Zaitun Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
3,84 g   
99+
27,12 g   
6
Serat
3,30 g   
18
4,90 g   
11
Gula
0,54 g   
99+
11,00 g   
17
protein
1,03 g   
24
1,07 g   
22
Protein untuk carb Ratio
0,26   
3
0,04   
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg   
20
22,00 mcg   
19
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
37
0,11 mg   
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg   
99+
0,90 mg   
11
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg   
99+
0,46 mg   
5
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
15
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg   
32
14,00 mcg   
21
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg   
99+
29,00 mg   
31
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,10 mg   
37
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
0,50 mcg   
32
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg   
2
22,00 mcg   
29
kolin
14,20 mg   
1
9,80 mg   
7
Lemak
15,32 g   
2
0,23 g   
32
bahan galian
  
  
Kalium
42,00 mg   
99+
490,00 mg   
5
Besi
0,49 mg   
25
0,54 mg   
23
Sodium
1.556,00 mg   
1
2,00 mg   
18
Kalsium
52,00 mg   
5
17,00 mg   
24
Magnesium
11,00 mg   
24
25,00 mg   
9
Seng
0,04 mg   
29
0,12 mg   
21
Fosfor
4,00 mg   
99+
30,00 mg   
17
manggan
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
99+
Tembaga
0,12 mg   
16
0,08 mg   
26
selenium
0,90 mcg   
8
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
92,00 mg   
8
18,00 mg   
26
6s Omega
1.215,00 mg   
2
48,00 mg   
34
sterol
  
  
Kandungan air
75,28 g   
99+
70,65 g   
99+
Abu
4,53 g   
2
0,93 g   
10
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!