Rumah
 Bandingkan Buah

Zaitun vs Buah sukun Nutrisi

Zaitun
Buah sukun
Buah sukun vs Zaitun Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
3,84 g  
99+
27,12 g  
6
Serat
3,30 g  
19
4,90 g  
11
Gula
0,54 g  
99+
11,00 g  
24
protein
1,03 g  
24
1,07 g  
22
Protein untuk carb Ratio
0,26  
3
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
22,00 mcg  
21
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,11 mg  
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
0,90 mg  
11
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg  
99+
0,46 mg  
7
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg  
32
14,00 mcg  
21
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg  
99+
29,00 mg  
31
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,10 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,50 mcg  
37
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg  
2
22,00 mcg  
32
kolin
14,20 mg  
2
9,80 mg  
9
Lemak
15,32 g  
2
0,23 g  
32
bahan galian
  
  
Kalium
42,00 mg  
99+
490,00 mg  
5
Besi
0,49 mg  
25
0,54 mg  
23
Sodium
1.556,00 mg  
1
2,00 mg  
18
Kalsium
52,00 mg  
5
17,00 mg  
25
Magnesium
11,00 mg  
24
25,00 mg  
9
Seng
0,04 mg  
29
0,12 mg  
21
Fosfor
4,00 mg  
99+
30,00 mg  
17
manggan
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Tembaga
0,12 mg  
16
0,08 mg  
26
selenium
0,90 mcg  
8
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
92,00 mg  
8
18,00 mg  
28
6s Omega
1.215,00 mg  
2
48,00 mg  
35
sterol
  
  
phytosterol
22,00 mg  
8
14,00 mg  
14
Kandungan air
75,28 g  
99+
70,65 g  
99+
Abu
4,53 g  
2
0,93 g  
10
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!