Rumah
Bandingkan Buah


Zaitun dan Buah sukun


Buah sukun dan Zaitun


Manfaat

Keuntungan sehat
pencegahan kanker, Membantu dalam regenerasi tulang rawan, Mencegah degenerasi makula, Pengobatan penyakit Alzheimer  
pencegahan kanker, perawatan jantung, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, Pengobatan Penyakit kulit  

Manfaat Umum
sifat anti oksidan, sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat  
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, bantuan pencernaan, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat  

Manfaat kulit
kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan penyakit kulit  
manfaat anti-penuaan, peremajaan kulit, Pengobatan penyakit kulit  

Manfaat rambut
Bertindak sebagai pelembab, baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut  
melindungi rambut, Mengatur pertumbuhan rambut, Pengobatan ketombe  

Alergi
  
  

Gejala alergi
-  
hives, Radang hidung, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir  

Efek samping
Mempengaruhi kadar glukosa darah, Pusing, Sakit perut  
Reaksi alergi  

recommeded untuk
  
  

Wanita hamil
iya nih  
iya nih  

Wanita menyusui
iya nih  
iya nih  

Waktu terbaik untuk makan
Hampir tidak dimakan mentah, minyak zaitun dikonsumsi untuk berbagai tujuan.  
Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Jangan makan setelah makan  

Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  

Karbohidrat
3,84 g  
99+
27,12 g  
6

Serat
3,30 g  
19
4,90 g  
11

Gula
0,54 g  
99+
11,00 g  
24

protein
1,03 g  
24
1,07 g  
22

Protein untuk carb Ratio
0,26  
3
0,04  
24

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
22,00 mcg  
21

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,11 mg  
3

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
30

Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
0,90 mg  
11

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg  
99+
0,46 mg  
7

Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg  
32
14,00 mcg  
21

Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg  
99+
29,00 mg  
31

Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,10 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,50 mcg  
37

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
510,00 mcg  
2
22,00 mcg  
32

kolin
14,20 mg  
2
9,80 mg  
9

Lemak
15,32 g  
2
0,23 g  
32

bahan galian
  
  

Kalium
42,00 mg  
99+
490,00 mg  
5

Besi
0,49 mg  
25
0,54 mg  
23

Sodium
1.556,00 mg  
1
2,00 mg  
18

Kalsium
52,00 mg  
5
17,00 mg  
25

Magnesium
11,00 mg  
24
25,00 mg  
9

Seng
0,04 mg  
29
0,12 mg  
21

Fosfor
4,00 mg  
99+
30,00 mg  
17

manggan
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Tembaga
0,12 mg  
16
0,08 mg  
26

selenium
0,90 mcg  
8
0,60 mcg  
10

Asam lemak
  
  

omega 3s
92,00 mg  
8
18,00 mg  
28

6s Omega
1.215,00 mg  
2
48,00 mg  
35

sterol
  
  

phytosterol
22,00 mg  
8
14,00 mg  
14

Kandungan air
75,28 g  
99+
70,65 g  
99+

Abu
4,53 g  
2
0,93 g  
10

kalori

melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  

Kalori di Buah Segar dengan Peel
115,00 kkal  
8
103,00 kkal  
9

Kalori di Buah Segar tanpa Peel
115,00 kkal  
7
103,00 kkal  
8

Kalori di Frozen Form
-  
103,00 kkal  
8

Kalori dalam Formulir Kering
467,00 kkal  
4
103,00 kkal  
99+

Kalori dalam Formulir Kaleng
119,00 kkal  
8
103,00 kkal  
11

Kalori dalam Makanan
  
  

Kalori dalam Juice
60,00 kkal  
23
300,00 kkal  
3

Kalori di Jam
200,00 kkal  
26
200,00 kkal  
26

Kalori di Pie
240,00 kkal  
99+
80,00 kkal  
99+

karakteristik

Mengetik
buah pohon  
sayuran buah, Tropis  

Musim
Musim semi, Musim panas  
Semua musim  

varietas
Manzanillo, Sevillano, Misi, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra dan Picholine  
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti dan Kulu Dina  

tanpa biji Ragam
Tidak  
Tidak  

Warna
Hitam, hijau, Ungu, Kuning  
putih, Kuning  

Di dalam Warna
Coklat  
putih  

Bentuk
Lonjong  
Lonjong  

Tekstur
Gemuk  
Sulit  

Rasa
Pahit  
lunak  

Asal
Mediterania Timur Region  
Pasifik Selatan  

tumbuh pada
pohon  
pohon  

Penanaman
  
  

Jenis tanah
Baik dikeringkan  
Lempung, Pasir, lempung berpasir, Baik dikeringkan  

pH tanah
7-8  
6-7.5  

Kondisi iklim
Hangat untuk iklim panas  
Lembab, Curah hujan, Hangat  

fakta

Fakta tentang
  • Di Yunani kuno, perona mata pertama kali dibuat dengan menambahkan minyak zaitun ke arang bubuk.
  • Minyak zaitun yang paling mahal adalah Extra Virgin.
  • Jenis pohon zaitun yang terbesar dikenal sebagai pohon keledai dan yang terkecil disebut pohon peluru.
  
  • Getah pohon sukun yang berupa susu digunakan sebagai lem dan kulit kayunya digunakan untuk membuat kertas.
  • Pohon sukun menghasilkan buah pertama setelah 2-3 tahun sejak ditanam dan tetap produktif selama puluhan tahun.
  • Biji sukun dapat dimakan.
  

Dalam Minuman Beralkohol
  
  

Anggur
iya nih  
iya nih  

Bir
iya nih  
iya nih  

Spirits
iya nih  
iya nih  

cocktails
iya nih  
iya nih  

Produksi
  
  

Top Producer
Spanyol  
Jamaika  

Negara-negara lain
Aljazair, Mesir, Yunani, Italia, Maroko, Portugal, Suriah, Tunisia, Turki  
Afrika, India, Amerika Serikat  

Top Importir
Amerika Serikat  
Amerika Serikat  

Top Eksportir
Italia  
Jamaika  

Nama ilmiah

Nama botani
Olea europaea  
Artocarpus altilis  

Sinonim
Olea europaea  
Artocarpus communis atau Artocarpus Incisa  

Klasifikasi

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Kerajaan
Plantae  
Plantae  

subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisi
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Kelas
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subclass
Rosidae  
Magnollidae  

Memesan
lamiales  
Rosales  

Keluarga
Oleaceae  
Moraceae  

Marga
Olea  
Artocarpus  

Jenis
O. europaea  
A. altilis  

generik Grup
Zaitun  
Murbai  

Manfaat >>
<< Semua

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori