Rumah
 Bandingkan Buah

Buah sukun vs jujube Nutrisi

Buah sukun
jujube
jujube vs Buah sukun Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
27,12 g  
6
20,23 g  
12
Serat
4,90 g  
11
1,00 g  
38
Gula
11,00 g  
24
19,00 g  
6
protein
1,07 g  
22
1,20 g  
19
Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,06  
21
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
22,00 mcg  
21
2,00 mcg  
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
3
0,02 mg  
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
30
0,04 mg  
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg  
11
0,90 mg  
11
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,46 mg  
7
-  
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,08 mg  
19
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg  
21
3,00 mcg  
32
Vitamin C (asam askorbat)
29,00 mg  
31
69,00 mg  
9
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,50 mg  
22
Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,90 mcg  
34
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
22,00 mcg  
32
-  
kolin
9,80 mg  
9
10,00 mg  
8
Lemak
0,23 g  
32
0,20 g  
33
bahan galian
  
  
Kalium
490,00 mg  
5
250,00 mg  
27
Besi
0,54 mg  
23
0,48 mg  
26
Sodium
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17
Kalsium
17,00 mg  
25
21,00 mg  
22
Magnesium
25,00 mg  
9
10,00 mg  
25
Seng
0,12 mg  
21
0,05 mg  
28
Fosfor
30,00 mg  
17
23,00 mg  
22
manggan
0,06 mg  
99+
0,08 mg  
38
Tembaga
0,08 mg  
26
0,00 mg  
99+
selenium
0,60 mcg  
10
0,50 mcg  
11
Asam lemak
  
  
omega 3s
18,00 mg  
28
0,00 mg  
99+
6s Omega
48,00 mg  
35
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
14,00 mg  
14
15,00 mg  
13
Kandungan air
70,65 g  
99+
77,86 g  
99+
Abu
0,93 g  
10
0,51 g  
26
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!