Rumah
 Bandingkan Buah

jujube vs Buah sukun Nutrisi

jujube
Buah sukun
Buah sukun vs jujube Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
20,23 g  
12
27,12 g  
6
Serat
1,00 g  
38
4,90 g  
11
Gula
19,00 g  
6
11,00 g  
24
protein
1,20 g  
19
1,07 g  
22
Protein untuk carb Ratio
0,06  
21
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
22,00 mcg  
21
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
38
0,11 mg  
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg  
11
0,90 mg  
11
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
-  
0,46 mg  
7
Vitamin B6 (piridoksina)
0,08 mg  
19
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg  
32
14,00 mcg  
21
Vitamin C (asam askorbat)
69,00 mg  
9
29,00 mg  
31
Vitamin E (Tocopherole)
0,50 mg  
22
0,10 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
0,90 mcg  
34
0,50 mcg  
37
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
-  
22,00 mcg  
32
kolin
10,00 mg  
8
9,80 mg  
9
Lemak
0,20 g  
33
0,23 g  
32
bahan galian
  
  
Kalium
250,00 mg  
27
490,00 mg  
5
Besi
0,48 mg  
26
0,54 mg  
23
Sodium
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18
Kalsium
21,00 mg  
22
17,00 mg  
25
Magnesium
10,00 mg  
25
25,00 mg  
9
Seng
0,05 mg  
28
0,12 mg  
21
Fosfor
23,00 mg  
22
30,00 mg  
17
manggan
0,08 mg  
38
0,06 mg  
99+
Tembaga
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
26
selenium
0,50 mcg  
11
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
18,00 mg  
28
6s Omega
0,00 mg  
99+
48,00 mg  
35
sterol
  
  
phytosterol
15,00 mg  
13
14,00 mg  
14
Kandungan air
77,86 g  
99+
70,65 g  
99+
Abu
0,51 g  
26
0,93 g  
10
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!