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Jujube vs Fruit du jacquier Nutrition

Jujube
Fruit du jacquier
Fruit du jacquier vs Jujube Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
20,23 g   
12
27,12 g   
6
Fibre
Non disponible   
4,90 g   
11
Sucre
Non disponible   
11,00 g   
17
Protéine
1,20 g   
19
1,07 g   
22
Protein Ratio Carb
0,06   
21
0,04   
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg   
33
22,00 mcg   
19
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
38
0,11 mg   
3
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
30
Vitamine B3 (Niacine)
0,90 mg   
11
0,90 mg   
11
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible   
0,46 mg   
5
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg   
19
0,10 mg   
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
Non disponible   
14,00 mcg   
21
Vitamine C (Acide Ascorbique)
69,00 mg   
9
29,00 mg   
31
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,10 mg   
37
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
0,50 mcg   
32
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
22,00 mcg   
29
Choline
Non disponible   
9,80 mg   
7
Graisse
0,20 g   
33
0,23 g   
32
Minéraux
  
  
Potassium
250,00 mg   
27
490,00 mg   
5
Fer à repasser
0,48 mg   
26
0,54 mg   
23
Sodium
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18
Calcium
21,00 mg   
21
17,00 mg   
24
Magnésium
10,00 mg   
25
25,00 mg   
9
Zinc
0,05 mg   
28
0,12 mg   
21
Phosphore
23,00 mg   
22
30,00 mg   
17
Manganèse
0,08 mg   
34
0,06 mg   
99+
Cuivre
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
26
Sélénium
Non disponible   
0,60 mcg   
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg   
38
18,00 mg   
26
Oméga 6s
0,00 mg   
99+
48,00 mg   
34
Stérol
  
  
Teneur en eau
77,86 g   
99+
70,65 g   
99+
Cendre
0,51 g   
25
0,93 g   
10
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