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Fruit du jacquier vs Raisin Nutrition
f
Fruit du jacquier
Raisin
Raisin vs Fruit du jacquier Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
27,12 g
6
79,18 g
1
Fibre
4,90 g
11
3,70 g
16
Sucre
11,00 g
24
59,19 g
2
Protéine
1,07 g
22
3,07 g
3
Protein Ratio Carb
0,04
24
0,04
24
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
22,00 mcg
21
0,00 mcg
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg
3
0,11 mg
4
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
30
0,13 mg
7
Vitamine B3 (Niacine)
0,90 mg
11
0,77 mg
15
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,46 mg
7
0,10 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg
15
0,17 mg
9
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg
21
5,00 mcg
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
29,00 mg
31
2,30 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg
99+
0,12 mg
40
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg
37
3,50 mcg
20
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
22,00 mcg
32
0,00 mcg
40
Choline
9,80 mg
9
11,10 mg
6
Graisse
0,23 g
32
0,46 g
19
Minéraux
Potassium
490,00 mg
5
749,00 mg
2
Fer à repasser
0,54 mg
23
1,88 mg
6
Sodium
2,00 mg
18
11,00 mg
9
Calcium
17,00 mg
25
50,00 mg
6
Magnésium
25,00 mg
9
32,00 mg
4
Zinc
0,12 mg
21
0,22 mg
13
Phosphore
30,00 mg
17
101,00 mg
2
Manganèse
0,06 mg
99+
0,30 mg
19
Cuivre
0,08 mg
26
0,32 mg
4
Sélénium
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
18,00 mg
28
8,00 mg
35
Oméga 6s
48,00 mg
35
29,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
14,00 mg
14
-
Teneur en eau
70,65 g
99+
15,43 g
99+
Cendre
0,93 g
10
1,85 g
3
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