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Raisin vs Fruit du jacquier Nutrition

Raisin
Fruit du jacquier
Fruit du jacquier vs Raisin Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
79,18 g  
1
27,12 g  
6
Fibre
3,70 g  
16
4,90 g  
11
Sucre
59,19 g  
2
11,00 g  
24
Protéine
3,07 g  
3
1,07 g  
22
Protein Ratio Carb
0,04  
24
0,04  
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
22,00 mcg  
21
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg  
4
0,11 mg  
3
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg  
7
0,03 mg  
30
Vitamine B3 (Niacine)
0,77 mg  
15
0,90 mg  
11
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg  
99+
0,46 mg  
7
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg  
9
0,10 mg  
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg  
30
14,00 mcg  
21
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,30 mg  
99+
29,00 mg  
31
Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,10 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
0,50 mcg  
37
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
22,00 mcg  
32
Choline
11,10 mg  
6
9,80 mg  
9
Graisse
0,46 g  
19
0,23 g  
32
Minéraux
  
  
Potassium
749,00 mg  
2
490,00 mg  
5
Fer à repasser
1,88 mg  
6
0,54 mg  
23
Sodium
11,00 mg  
9
2,00 mg  
18
Calcium
50,00 mg  
6
17,00 mg  
25
Magnésium
32,00 mg  
4
25,00 mg  
9
Zinc
0,22 mg  
13
0,12 mg  
21
Phosphore
101,00 mg  
2
30,00 mg  
17
Manganèse
0,30 mg  
19
0,06 mg  
99+
Cuivre
0,32 mg  
4
0,08 mg  
26
Sélénium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
8,00 mg  
35
18,00 mg  
28
Oméga 6s
29,00 mg  
99+
48,00 mg  
35
Stérol
  
  
Phytosterol
-  
14,00 mg  
14
Teneur en eau
15,43 g  
99+
70,65 g  
99+
Cendre
1,85 g  
3
0,93 g  
10
Calories >>
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