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Raisin vs Fruit du jacquier Nutrition
f
Raisin
Fruit du jacquier
Fruit du jacquier vs Raisin Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
79,18 g
1
27,12 g
6
Fibre
3,70 g
16
4,90 g
11
Sucre
59,19 g
2
11,00 g
17
Protéine
3,07 g
3
1,07 g
22
Protein Ratio Carb
0,04
24
0,04
24
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
37
22,00 mcg
19
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg
4
0,11 mg
3
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg
7
0,03 mg
30
Vitamine B3 (Niacine)
0,77 mg
15
0,90 mg
11
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg
99+
0,46 mg
5
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg
9
0,10 mg
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg
30
14,00 mcg
21
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,30 mg
99+
29,00 mg
31
Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg
35
0,10 mg
37
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
0,50 mcg
32
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
22,00 mcg
29
Choline
11,10 mg
5
9,80 mg
7
Graisse
0,46 g
19
0,23 g
32
Minéraux
Potassium
749,00 mg
2
490,00 mg
5
Fer à repasser
1,88 mg
6
0,54 mg
23
Sodium
11,00 mg
9
2,00 mg
18
Calcium
50,00 mg
6
17,00 mg
24
Magnésium
32,00 mg
4
25,00 mg
9
Zinc
0,22 mg
13
0,12 mg
21
Phosphore
101,00 mg
2
30,00 mg
17
Manganèse
0,30 mg
16
0,06 mg
99+
Cuivre
0,32 mg
4
0,08 mg
26
Sélénium
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
8,00 mg
31
18,00 mg
26
Oméga 6s
29,00 mg
99+
48,00 mg
34
Stérol
Teneur en eau
15,43 g
99+
70,65 g
99+
Cendre
1,85 g
3
0,93 g
10
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