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f
Fruit du jacquier
Physalis
Physalis vs Fruit du jacquier Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
27,12 g
6
13,30 g
36
Fibre
4,90 g
11
0,50 g
99+
Sucre
11,00 g
24
3,90 g
99+
Protéine
1,07 g
22
2,30 g
8
Protein Ratio Carb
0,04
24
0,17
10
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
22,00 mcg
21
150,00 mcg
6
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg
3
0,11 mg
3
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
30
0,04 mg
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,90 mg
11
2,80 mg
1
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,46 mg
7
0,62 mg
4
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg
15
0,10 mg
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg
21
10,00 mcg
25
Vitamine C (Acide Ascorbique)
29,00 mg
31
28,00 mg
32
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg
99+
0,50 mg
22
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg
37
0,50 mcg
37
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
22,00 mcg
32
335,00 mcg
4
Choline
9,80 mg
9
2,00 mg
37
Graisse
0,23 g
32
0,00 g
99+
Minéraux
Potassium
490,00 mg
5
170,00 mg
99+
Fer à repasser
0,54 mg
23
1,30 mg
11
Sodium
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcium
17,00 mg
25
12,00 mg
30
Magnésium
25,00 mg
9
8,00 mg
27
Zinc
0,12 mg
21
0,10 mg
23
Phosphore
30,00 mg
17
39,00 mg
9
Manganèse
0,06 mg
99+
0,40 mg
12
Cuivre
0,08 mg
26
0,10 mg
22
Sélénium
0,60 mcg
10
0,90 mcg
8
Les acides gras
Oméga 3s
18,00 mg
28
60,00 mg
13
Oméga 6s
48,00 mg
35
80,00 mg
24
Stérol
Phytosterol
14,00 mg
14
9,00 mg
19
Teneur en eau
70,65 g
99+
92,70 g
5
Cendre
0,93 g
10
0,80 g
13
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