Nhà
So sánh Trái cây


xa kê vs Physalis Dinh dưỡng


Physalis vs xa kê Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
27,12 g  
6
13,30 g  
36

Chất xơ
4,90 g  
11
0,50 g  
99+

Đường
11,00 g  
24
3,90 g  
99+

Chất đạm
1,07 g  
22
2,30 g  
8

Protein Tỷ số carb
0,04  
24
0,17  
10

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
22,00 mcg  
21
150,00 mcg  
6

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
3
0,11 mg  
3

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
30
0,04 mg  
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg  
11
2,80 mg  
1

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,46 mg  
7
0,62 mg  
4

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (axit Folic)
14,00 mcg  
21
10,00 mcg  
25

Vitamin C (ascorbic acid)
29,00 mg  
31
28,00 mg  
32

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,50 mg  
22

Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,50 mcg  
37

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
22,00 mcg  
32
335,00 mcg  
4

choline
9,80 mg  
9
2,00 mg  
37

Mập
0,23 g  
32
0,00 g  
99+

khoáng sản
  
  

kali
490,00 mg  
5
170,00 mg  
99+

Bàn là
0,54 mg  
23
1,30 mg  
11

sodium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

canxi
17,00 mg  
25
12,00 mg  
30

magnesium
25,00 mg  
9
8,00 mg  
27

kẽm
0,12 mg  
21
0,10 mg  
23

Photpho
30,00 mg  
17
39,00 mg  
9

mangan
0,06 mg  
99+
0,40 mg  
12

Đồng
0,08 mg  
26
0,10 mg  
22

Selenium
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8

Axit béo
  
  

Omega 3
18,00 mg  
28
60,00 mg  
13

6s Omega
48,00 mg  
35
80,00 mg  
24

sterol
  
  

phytosterol
14,00 mg  
14
9,00 mg  
19

Hàm lượng nước
70,65 g  
99+
92,70 g  
5

Tro
0,93 g  
10
0,80 g  
13

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao