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Brotfrucht vs Physalis Ernährung

Brotfrucht
Physalis
Physalis vs Brotfrucht Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
27,12 g   
6
13,30 g   
36
Faser
4,90 g   
11
0,50 g   
40
Zucker
11,00 g   
17
3,90 g   
99+
Eiweiß
1,07 g   
22
2,30 g   
8
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,17   
10
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
22,00 mcg   
19
150,00 mcg   
5
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
3
0,11 mg   
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg   
11
2,80 mg   
1
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,46 mg   
5
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
15
Nicht verfügbar   
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg   
21
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
29,00 mg   
31
28,00 mg   
32
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,50 mg   
19
Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg   
32
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
22,00 mcg   
29
Nicht verfügbar   
Cholin
9,80 mg   
7
2,00 mg   
30
Fett
0,23 g   
32
0,00 g   
99+
Mineralien
  
  
Kalium
490,00 mg   
5
170,00 mg   
99+
Eisen
0,54 mg   
23
1,30 mg   
11
Natrium
2,00 mg   
18
Nicht verfügbar   
Kalzium
17,00 mg   
24
12,00 mg   
29
Magnesium
25,00 mg   
9
8,00 mg   
27
Zink
0,12 mg   
21
0,10 mg   
23
Phosphor
30,00 mg   
17
39,00 mg   
9
Mangan
0,06 mg   
99+
0,40 mg   
9
Kupfer
0,08 mg   
26
0,10 mg   
22
Selen
0,60 mcg   
10
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
18,00 mg   
26
Nicht verfügbar   
Omega 6s
48,00 mg   
34
Nicht verfügbar   
Sterol
  
  
Wassergehalt
70,65 G   
99+
Nicht verfügbar   
Asche
0,93 G   
10
0,80 G   
13
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