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 Confronto Frutta

L'albero del pane contro Physalis Nutrizione

L'albero del pane
Physalis
Physalis contro L'albero del pane Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
27,12 g   
6
13,30 g   
36
Fibra
4,90 g   
11
0,50 g   
40
Zucchero
11,00 g   
17
3,90 g   
99+
Proteina
1,07 g   
22
2,30 g   
8
Proteina Rapporto Carb
0,04   
24
0,17   
10
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
22,00 mcg   
19
150,00 mcg   
5
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,11 mg   
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg   
11
2,80 mg   
1
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,46 mg   
5
Non Disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
Non Disponibile   
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg   
21
Non Disponibile   
Vitamina C (Acido Ascorbico)
29,00 mg   
31
28,00 mg   
32
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg   
37
0,50 mg   
19
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg   
29
Non Disponibile   
Colina
9,80 mg   
7
2,00 mg   
30
Grasso
0,23 g   
32
0,00 g   
99+
Minerali
  
  
Potassio
490,00 mg   
5
170,00 mg   
99+
Ferro
0,54 mg   
23
1,30 mg   
11
Sodio
2,00 mg   
18
Non Disponibile   
Calcio
17,00 mg   
24
12,00 mg   
29
Magnesio
25,00 mg   
9
8,00 mg   
27
Zinco
0,12 mg   
21
0,10 mg   
23
Fosforo
30,00 mg   
17
39,00 mg   
9
Manganese
0,06 mg   
99+
0,40 mg   
9
Rame
0,08 mg   
26
0,10 mg   
22
Selenio
0,60 mcg   
10
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
18,00 mg   
26
Non Disponibile   
Omega 6s
48,00 mg   
34
Non Disponibile   
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
70,65 g   
99+
Non Disponibile   
Cenere
0,93 g   
10
0,80 g   
13
Calorie >>
<< Benefici

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