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Uva pasa vs Panapen Nutrición
f
Uva pasa
Panapen
Panapen vs Uva pasa Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
79,18 g
1
27,12 g
6
Fibra
3,70 g
16
4,90 g
11
Azúcar
59,19 g
2
11,00 g
17
Proteína
3,07 g
3
1,07 g
22
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04
24
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
22,00 mcg
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
4
0,11 mg
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg
7
0,03 mg
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg
15
0,90 mg
11
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,10 mg
99+
0,46 mg
5
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg
9
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg
30
14,00 mcg
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,30 mg
99+
29,00 mg
31
Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg
35
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
0,50 mcg
32
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
22,00 mcg
29
Choline
11,10 mg
5
9,80 mg
7
Grasa
0,46 g
19
0,23 g
32
Minerales
Potasio
749,00 mg
2
490,00 mg
5
Hierro
1,88 mg
6
0,54 mg
23
Sodio
11,00 mg
9
2,00 mg
18
Calcio
50,00 mg
6
17,00 mg
24
Magnesio
32,00 mg
4
25,00 mg
9
Zinc
0,22 mg
13
0,12 mg
21
Fósforo
101,00 mg
2
30,00 mg
17
Manganeso
0,30 mg
16
0,06 mg
99+
Cobre
0,32 mg
4
0,08 mg
26
Selenio
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
8,00 mg
31
18,00 mg
26
Omega 6s
29,00 mg
99+
48,00 mg
34
Esterol
Contenido de Agua
15,43 g
99+
70,65 g
99+
Ceniza
1,85 g
3
0,93 g
10
Calorías >>
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Uva pasa y Tamarindo
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