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Panapen y Rambutan


Rambutan y Panapen


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de enfermedades de la piel  
Propiedades anti-oxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Rejuvenecimiento de piel, Fortalecimiento de los huesos  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Propiedades antisépticas, Se cura el dolor de cabeza, Elimina los residuos de riñón  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Hidrata la piel  

Beneficios Cabello
Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa  
Buen acondicionador  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Urticaria, La inflamación de la nariz, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios  
Dolores en el pecho, Rinitis, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
-  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
27,12 g  
6
15,70 g  
22

Fibra
4,90 g  
11
2,80 g  
23

Azúcar
11,00 g  
24
15,70 g  
9

Proteína
1,07 g  
22
1,00 g  
25

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
22,00 mcg  
21
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,02 mg  
40

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,07 mg  
14

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,79 mg  
13

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,46 mg  
7
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg  
21
0,00 mcg  
36

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
29,00 mg  
31
0,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
22,00 mcg  
32
0,00 mcg  
40

Choline
9,80 mg  
9
0,00 mg  
39

Grasa
0,23 g  
32
0,40 g  
21

Minerales
  
  

Potasio
490,00 mg  
5
138,00 mg  
99+

Hierro
0,54 mg  
23
1,90 mg  
5

Sodio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

Calcio
17,00 mg  
25
20,00 mg  
23

Magnesio
25,00 mg  
9
10,00 mg  
25

Zinc
0,12 mg  
21
1,00 mg  
3

Fósforo
30,00 mg  
17
15,00 mg  
31

Manganeso
0,06 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Cobre
0,08 mg  
26
0,00 mg  
99+

Selenio
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
0,00 mg  
99+

Omega 6s
48,00 mg  
35
0,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
14,00 mg  
14
0,00 mg  
26

Contenido de Agua
70,65 g  
99+
79,50 g  
99+

Ceniza
0,93 g  
10
0,30 g  
39

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
103,00 kcal  
9
69,00 kcal  
21

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
103,00 kcal  
8
68,00 kcal  
20

Calorías en forma congelada
103,00 kcal  
8
0,00 kcal  
99+

Calorías en forma seca
103,00 kcal  
99+
150,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
103,00 kcal  
11
82,00 kcal  
16

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
300,00 kcal  
3
105,00 kcal  
9

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
80,00 kcal  
99+
290,00 kcal  
24

Características

Tipo
Hortaliza, Tropical  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Todas las temporadas  
Comienzo del verano, Invierno temprano, Finales del otoño, Finales de la primavera  

Variedades
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti y Kulu Dina  
Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai y Lebak Bulus  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Blanco, Amarillo  
Rojo coral, Amarillo  

Dentro Color
Blanco  
De color blanco grisáceo  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Difícil  
Jugoso  

Gusto
Bland  
Agrio, Dulce  

Origen
Pacífico Sur  
-  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Arena, Franco arenoso, Bien drenado  
Arcilla, Marga  

pH Suelo
6-7.5  
5.5-6.5  

Condiciones Climáticas
Húmedo, Lluvia, Calentar  
Húmedo  

Hechos

Datos acerca
  • Las semillas del árbol del pan son comestibles.
  
  • Aceites extraídos de sus semillas se utiliza para hacer jabones y velas.
  • Esto hace que la mejor mascarilla para el pelo
  • Las semillas son comestibles y muy saludable.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Jamaica  
Tailandia  

Otros Países
África, India, Estados Unidos de America  
África, India, Indonesia, Malasia, Filipinas, Sri Lanka  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Singapur  

Cima Exportador
Jamaica  
Tailandia  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Artocarpus altilis  
Nephelium lappaceum  

Sinónimo
Artocarpus communis o Artocarpus incisa  
Rambota  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Magnollidae  
Rosidae  

Orden
Rosales  
Sapindales  

Familia
Moraceae  
Sapindaceae  

Género
Artocarpus  
Nephelium  

Especies
A. altilis  
N. lappaceum  

Grupo Genérico
Mora  
-  

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