ब्रेडफ्रूट आणि रैंबूटन
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, त्वचा रोग उपचार
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, त्वचा टवटवीत करते, हाडे बळकट करते
सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
पूतिनाशक गुणधर्म, डोकेदुखी कमी करते, मूत्रपिंड मधील घाण बाहेर काढते
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा रोग उपचार
त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते
केसांचे फायदे
केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, कोंड्याचे उपचार
चांगले कंडिशनर
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, नाकाला दाह, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे
छातीच्या वेदना, नाकाच्या श्लेष्मल त्वचेचा क्षोभ, घरघर लागणे
दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया
अज्ञात
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
Yes
Yes
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
27.12 ग्रॅम
6
15.70 ग्रॅम
22
तंतू
4.90 ग्रॅम
11
2.80 ग्रॅम
22
साखर
11.00 ग्रॅम
17
15.70 ग्रॅम
6
प्रथिने
1.07 ग्रॅम
22
1.00 ग्रॅम
25
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.04
24
0.06
21
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
22.00 मैक्रोग्रॅम
19
0.00 मैक्रोग्रॅम
37
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.11 मिलिग्रॅम
3
0.02 मिलिग्रॅम
40
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम
30
0.07 मिलिग्रॅम
14
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.90 मिलिग्रॅम
11
0.79 मिलिग्रॅम
13
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.46 मिलिग्रॅम
5
0.00 मिलिग्रॅम
99+
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम
15
0.00 मिलिग्रॅम
99+
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
14.00 मैक्रोग्रॅम
21
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
29.00 मिलिग्रॅम
31
0.00 मिलिग्रॅम
99+
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.10 मिलिग्रॅम
37
0.00 मिलिग्रॅम
99+
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.50 मैक्रोग्रॅम
32
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
22.00 मैक्रोग्रॅम
29
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
चोलीन
9.80 मिलिग्रॅम
7
0.00 मिलिग्रॅम
32
चरबी
0.23 ग्रॅम
32
0.40 ग्रॅम
21
खनिजे
पोटॅशियम
490.00 मिलिग्रॅम
5
138.00 मिलिग्रॅम
99+
लोह
0.54 मिलिग्रॅम
23
1.90 मिलिग्रॅम
5
सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम
18
2.00 मिलिग्रॅम
18
कॅल्शियम
17.00 मिलिग्रॅम
24
20.00 मिलिग्रॅम
22
मॅग्नेशियम
25.00 मिलिग्रॅम
9
10.00 मिलिग्रॅम
25
जस्त
0.12 मिलिग्रॅम
21
1.00 मिलिग्रॅम
3
फॉस्फरस
30.00 मिलिग्रॅम
17
15.00 मिलिग्रॅम
31
मँगनीज
0.06 मिलिग्रॅम
99+
0.00 मिलिग्रॅम
99+
तांबे
0.08 मिलिग्रॅम
26
0.00 मिलिग्रॅम
99+
सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम
10
0.00 मैक्रोग्रॅम
17
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
18.00 मिलिग्रॅम
26
0.00 मिलिग्रॅम
38
ओमेगा 6s
48.00 मिलिग्रॅम
34
0.00 मिलिग्रॅम
99+
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही
0.00 मिलिग्रॅम
16
पाण्याचा अंश
70.65 ग्रॅम
99+
79.50 ग्रॅम
99+
राख
0.93 ग्रॅम
10
0.30 ग्रॅम
38
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
69.00 किलोकॅलरी
14
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
103.00 किलोकॅलरी
4
उपलब्ध नाही
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
0.00 किलोकॅलरी
30
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
150.00 किलोकॅलरी
36
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
82.00 किलोकॅलरी
10
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
300.00 किलोकॅलरी
3
105.00 किलोकॅलरी
9
पाई मध्ये उष्मांक
80.00 किलोकॅलरी
99+
उपलब्ध नाही
वैशिष्ट्ये
प्रकार
फळ भाजीपाला, उष्णदेशीय
झाडाचे फळ, उष्णदेशीय
हंगाम
बारामही
उन्हाळ्याची सुरुवात, हिवाळयाची सुरूवात, पानझडी, वसंत ऋतूचा शेवट
जाती
कोक़ो, तमैईकोरा, तेमापो, उटो कुरो, सामोआ, बुको नि विटी आणि कुलु दिना
रोंगरिएन, चोंपू, रपियह, बिंग्ज आणि लेबक बुलूस
बिनबियांच्या विविधता
No
No
रंग
पांढरा, पिवळा
प्रवाळ लाल, पिवळा
आतील रंग
पांढरा
करडा-पांढरा
आकार
लंबगोल
गोल
घडण
कठीण
रसाळ
चव
बेचव
आंबट, गोड
उत्पत्तिस्थान
दक्षिण प्रशांत
अज्ञात
वाढ
झाडे
झाडे
लागवड
मातीचा प्रकार
चिकणमाती, वाळू, वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
चिकणमाती, चिकणमाती
मातीत pH
6-7.5
5.5-6.5
हवामान
दमट, पाऊस, उबदार
दमट
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- फणसाच्या झाडाचा विस्तार बहुदा उभाच असतो.
- काहि काहि झाडांना तर अगदी जमिनीपासूनच फणस लागायला सुरवात होते.
- त्याच्या बिया पासून मिळवलेले तेल साबण आणि मेणबत्त्या तयार करण्यासाठी वापरले जाते.
- तो उत्तम केस मास्क आहे.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
Yes
Yes
बिअर
Yes
Yes
स्पिरिट
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
जमैका
थायलंड
अन्य देश
आफ्रिका, भारत, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
आफ्रिका, भारत, इंडोनेशिया, मलेशिया, फिलीपिन्स, श्रीलंका
अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
सिंगापूर
अव्वल निर्यातदार
जमैका
थायलंड
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
आर्तोचारपूस ऑटिलीस
नेफेलीम ळाप्पाचेम
प्रतिशब्द
आर्तोचारपूस कोम्मुणीस किंवा आर्तोचारपूस उंचीस
रामबोट
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
ट्राचेओफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
मग्नोल्लिडे
रोसीडे
क्रम
रोसेल्स
सेपिनडेल्स
कुटुंब
मोरासी
सपीनंदासी
पोटजात
आर्तोकार्पस
नेफेलीअंम
प्रजाती
अ ऑटिलीस
एन. ळाप्पाचेम
सर्वसामान्य गट
तुती
उपलब्ध नाही
|
||
|
||
|
|
||
|
||
|