Rumah
 Bandingkan Buah

kismis vs Buah sukun Nutrisi

kismis
Buah sukun
Buah sukun vs kismis Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
79,18 g  
1
27,12 g  
6
Serat
3,70 g  
16
4,90 g  
11
Gula
59,19 g  
2
11,00 g  
24
protein
3,07 g  
3
1,07 g  
22
Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
22,00 mcg  
21
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
4
0,11 mg  
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
7
0,03 mg  
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg  
15
0,90 mg  
11
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg  
99+
0,46 mg  
7
Vitamin B6 (piridoksina)
0,17 mg  
9
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (asam folat)
5,00 mcg  
30
14,00 mcg  
21
Vitamin C (asam askorbat)
2,30 mg  
99+
29,00 mg  
31
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,10 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
0,50 mcg  
37
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
22,00 mcg  
32
kolin
11,10 mg  
6
9,80 mg  
9
Lemak
0,46 g  
19
0,23 g  
32
bahan galian
  
  
Kalium
749,00 mg  
2
490,00 mg  
5
Besi
1,88 mg  
6
0,54 mg  
23
Sodium
11,00 mg  
9
2,00 mg  
18
Kalsium
50,00 mg  
6
17,00 mg  
25
Magnesium
32,00 mg  
4
25,00 mg  
9
Seng
0,22 mg  
13
0,12 mg  
21
Fosfor
101,00 mg  
2
30,00 mg  
17
manggan
0,30 mg  
19
0,06 mg  
99+
Tembaga
0,32 mg  
4
0,08 mg  
26
selenium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
8,00 mg  
35
18,00 mg  
28
6s Omega
29,00 mg  
99+
48,00 mg  
35
sterol
  
  
phytosterol
-  
14,00 mg  
14
Kandungan air
15,43 g  
99+
70,65 g  
99+
Abu
1,85 g  
3
0,93 g  
10
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!