Rumah
 Bandingkan Buah

Buah sukun vs kismis Nutrisi

Buah sukun
kismis
kismis vs Buah sukun Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
27,12 g  
6
79,18 g  
1
Serat
4,90 g  
11
3,70 g  
16
Gula
11,00 g  
24
59,19 g  
2
protein
1,07 g  
22
3,07 g  
3
Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
22,00 mcg  
21
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
3
0,11 mg  
4
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
30
0,13 mg  
7
Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg  
11
0,77 mg  
15
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,46 mg  
7
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,17 mg  
9
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg  
21
5,00 mcg  
30
Vitamin C (asam askorbat)
29,00 mg  
31
2,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,12 mg  
40
Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
3,50 mcg  
20
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
22,00 mcg  
32
0,00 mcg  
40
kolin
9,80 mg  
9
11,10 mg  
6
Lemak
0,23 g  
32
0,46 g  
19
bahan galian
  
  
Kalium
490,00 mg  
5
749,00 mg  
2
Besi
0,54 mg  
23
1,88 mg  
6
Sodium
2,00 mg  
18
11,00 mg  
9
Kalsium
17,00 mg  
25
50,00 mg  
6
Magnesium
25,00 mg  
9
32,00 mg  
4
Seng
0,12 mg  
21
0,22 mg  
13
Fosfor
30,00 mg  
17
101,00 mg  
2
manggan
0,06 mg  
99+
0,30 mg  
19
Tembaga
0,08 mg  
26
0,32 mg  
4
selenium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
18,00 mg  
28
8,00 mg  
35
6s Omega
48,00 mg  
35
29,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
14,00 mg  
14
-  
Kandungan air
70,65 g  
99+
15,43 g  
99+
Abu
0,93 g  
10
1,85 g  
3
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!