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Fruit du jacquier vs Jujube Nutrition

Fruit du jacquier
Jujube
Jujube vs Fruit du jacquier Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
27,12 g   
6
20,23 g   
12
Fibre
4,90 g   
11
Non disponible   
Sucre
11,00 g   
17
Non disponible   
Protéine
1,07 g   
22
1,20 g   
19
Protein Ratio Carb
0,04   
24
0,06   
21
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
22,00 mcg   
19
2,00 mcg   
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg   
3
0,02 mg   
38
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,90 mg   
11
0,90 mg   
11
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,46 mg   
5
Non disponible   
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg   
15
0,08 mg   
19
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg   
21
Non disponible   
Vitamine C (Acide Ascorbique)
29,00 mg   
31
69,00 mg   
9
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
Non disponible   
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
22,00 mcg   
29
Non disponible   
Choline
9,80 mg   
7
Non disponible   
Graisse
0,23 g   
32
0,20 g   
33
Minéraux
  
  
Potassium
490,00 mg   
5
250,00 mg   
27
Fer à repasser
0,54 mg   
23
0,48 mg   
26
Sodium
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17
Calcium
17,00 mg   
24
21,00 mg   
21
Magnésium
25,00 mg   
9
10,00 mg   
25
Zinc
0,12 mg   
21
0,05 mg   
28
Phosphore
30,00 mg   
17
23,00 mg   
22
Manganèse
0,06 mg   
99+
0,08 mg   
34
Cuivre
0,08 mg   
26
0,00 mg   
99+
Sélénium
0,60 mcg   
10
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
18,00 mg   
26
0,00 mg   
38
Oméga 6s
48,00 mg   
34
0,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Teneur en eau
70,65 g   
99+
77,86 g   
99+
Cendre
0,93 g   
10
0,51 g   
25
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