Nhà
So sánh Trái cây


xa kê vs quả táo ta Dinh dưỡng


quả táo ta vs xa kê Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
27,12 g   
6
20,23 g   
12

Chất xơ
4,90 g   
11
Không có sẵn   

Đường
11,00 g   
17
Không có sẵn   

Chất đạm
1,07 g   
22
1,20 g   
19

Protein Tỷ số carb
0,04   
24
0,06   
21

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
22,00 mcg   
19
2,00 mcg   
33

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
3
0,02 mg   
38

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg   
11
0,90 mg   
11

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,46 mg   
5
Không có sẵn   

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,08 mg   
19

Vitamin B9 (axit Folic)
14,00 mcg   
21
Không có sẵn   

Vitamin C (ascorbic acid)
29,00 mg   
31
69,00 mg   
9

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
Không có sẵn   

Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
Không có sẵn   

lycopene
0,00 mcg   
9
Không có sẵn   

lutein + zeaxanthin
22,00 mcg   
29
Không có sẵn   

choline
9,80 mg   
7
Không có sẵn   

Mập
0,23 g   
32
0,20 g   
33

khoáng sản
  
  

kali
490,00 mg   
5
250,00 mg   
27

Bàn là
0,54 mg   
23
0,48 mg   
26

sodium
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17

canxi
17,00 mg   
24
21,00 mg   
21

magnesium
25,00 mg   
9
10,00 mg   
25

kẽm
0,12 mg   
21
0,05 mg   
28

Photpho
30,00 mg   
17
23,00 mg   
22

mangan
0,06 mg   
99+
0,08 mg   
34

Đồng
0,08 mg   
26
0,00 mg   
99+

Selenium
0,60 mcg   
10
Không có sẵn   

Axit béo
  
  

Omega 3
18,00 mg   
26
0,00 mg   
38

6s Omega
48,00 mg   
34
0,00 mg   
99+

sterol
  
  

Hàm lượng nước
70,65 g   
99+
77,86 g   
99+

Tro
0,93 g   
10
0,51 g   
25

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao