Rumah
 Bandingkan Buah

Buah sukun vs Kelapa Nutrisi

Buah sukun
Kelapa
Kelapa vs Buah sukun Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
27,12 g   
6
24,23 g   
8
Serat
4,90 g   
11
9,00 g   
2
Gula
11,00 g   
17
6,23 g   
99+
protein
1,07 g   
22
3,33 g   
2
Protein untuk carb Ratio
0,04   
24
0,22   
6
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
22,00 mcg   
19
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
3
0,07 mg   
14
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,02 mg   
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg   
11
0,54 mg   
29
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,46 mg   
5
1,01 mg   
2
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg   
15
0,05 mg   
36
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg   
21
20,80 mcg   
14
Vitamin C (asam askorbat)
29,00 mg   
31
3,30 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,24 mg   
27
Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
0,20 mcg   
34
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
22,00 mcg   
29
0,00 mcg   
36
kolin
9,80 mg   
7
12,10 mg   
4
Lemak
0,23 g   
32
33,49 g   
1
bahan galian
  
  
Kalium
490,00 mg   
5
356,00 mg   
12
Besi
0,54 mg   
23
2,43 mg   
4
Sodium
2,00 mg   
18
20,00 mg   
5
Kalsium
17,00 mg   
24
14,00 mg   
27
Magnesium
25,00 mg   
9
32,00 mg   
4
Seng
0,12 mg   
21
1,10 mg   
2
Fosfor
30,00 mg   
17
113,00 mg   
1
manggan
0,06 mg   
99+
1,50 mg   
2
Tembaga
0,08 mg   
26
0,44 mg   
3
selenium
0,60 mcg   
10
10,10 mcg   
2
Asam lemak
  
  
omega 3s
18,00 mg   
26
0,00 mg   
38
6s Omega
48,00 mg   
34
366,00 mg   
4
sterol
  
  
phytosterol
Tidak tersedia   
37,60 mg   
2
Kandungan air
70,65 g   
99+
47,00 g   
99+
Abu
0,93 g   
10
0,97 g   
8
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!