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L'albero del pane contro Cocco Nutrizione

L'albero del pane
Cocco
Cocco contro L'albero del pane Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
27,12 g  
6
24,23 g  
8
Fibra
4,90 g  
11
9,00 g  
2
Zucchero
11,00 g  
24
6,23 g  
99+
Proteina
1,07 g  
22
3,33 g  
2
Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,22  
6
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
22,00 mcg  
21
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,07 mg  
14
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,02 mg  
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,54 mg  
29
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,46 mg  
7
1,01 mg  
2
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
36
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg  
21
20,80 mcg  
14
Vitamina C (Acido Ascorbico)
29,00 mg  
31
3,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
0,24 mg  
31
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,20 mcg  
40
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg  
32
0,00 mcg  
40
Colina
9,80 mg  
9
12,10 mg  
5
Grasso
0,23 g  
32
33,49 g  
1
Minerali
  
  
Potassio
490,00 mg  
5
356,00 mg  
12
Ferro
0,54 mg  
23
2,43 mg  
4
Sodio
2,00 mg  
18
20,00 mg  
5
Calcio
17,00 mg  
25
14,00 mg  
28
Magnesio
25,00 mg  
9
32,00 mg  
4
Zinco
0,12 mg  
21
1,10 mg  
2
Fosforo
30,00 mg  
17
113,00 mg  
1
Manganese
0,06 mg  
99+
1,50 mg  
2
Rame
0,08 mg  
26
0,44 mg  
3
Selenio
0,60 mcg  
10
10,10 mcg  
2
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
18,00 mg  
28
0,00 mg  
99+
Omega 6s
48,00 mg  
35
366,00 mg  
4
Steroli
  
  
Fitosterol
14,00 mg  
14
37,60 mg  
2
Contenuto di Acqua
70,65 g  
99+
47,00 g  
99+
Cenere
0,93 g  
10
0,97 g  
8
Calorie >>
<< Benefici

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