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Confronto Frutta


L'albero del pane e Cocco


Cocco e L'albero del pane


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento delle malattie della pelle   
Trattamento acidità, Agisce come antibiotico naturale, Proprietà anti-ossidanti, Trattamento afonia   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Proprietà anti-infiammatorie, Idratazione del corpo, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora   
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Orticaria, Infiammazione del naso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra   
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Congestione Nasale, Nausea, Naso gocciolante, Vomito   

Effetti Collaterali
Reazione allergica   
Reazione allergica, Indigestione, L'aumento di peso   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto   
Insieme a pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
27,12 g   
6
24,23 g   
8

Fibra
4,90 g   
11
9,00 g   
2

Zucchero
11,00 g   
17
6,23 g   
99+

Proteina
1,07 g   
22
3,33 g   
2

Proteina Rapporto Carb
0,04   
24
0,22   
6

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
22,00 mcg   
19
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,07 mg   
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg   
11
0,54 mg   
29

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,46 mg   
5
1,01 mg   
2

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg   
21
20,80 mcg   
14

Vitamina C (Acido Ascorbico)
29,00 mg   
31
3,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg   
37
0,24 mg   
27

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
0,20 mcg   
34

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg   
29
0,00 mcg   
36

Colina
9,80 mg   
7
12,10 mg   
4

Grasso
0,23 g   
32
33,49 g   
1

Minerali
  
  

Potassio
490,00 mg   
5
356,00 mg   
12

Ferro
0,54 mg   
23
2,43 mg   
4

Sodio
2,00 mg   
18
20,00 mg   
5

Calcio
17,00 mg   
24
14,00 mg   
27

Magnesio
25,00 mg   
9
32,00 mg   
4

Zinco
0,12 mg   
21
1,10 mg   
2

Fosforo
30,00 mg   
17
113,00 mg   
1

Manganese
0,06 mg   
99+
1,50 mg   
2

Rame
0,08 mg   
26
0,44 mg   
3

Selenio
0,60 mcg   
10
10,10 mcg   
2

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
18,00 mg   
26
0,00 mg   
38

Omega 6s
48,00 mg   
34
366,00 mg   
4

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
37,60 mg   
2

Contenuto di Acqua
70,65 g   
99+
47,00 g   
99+

Cenere
0,93 g   
10
0,97 g   
8

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
103,00 kcal   
4
354,00 kcal   
1

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
Non Disponibile   
660,00 kcal   
3

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
443,00 kcal   
1

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
300,00 kcal   
3
70,00 kcal   
17

Calorie negli Marmellata
Non Disponibile   
250,00 kcal   
19

Calorie negli Torta
80,00 kcal   
99+
298,00 kcal   
19

Caratteristiche

Tipo
Frutta verdura, Tropicale   
Frutta albero, Tropicale   

Stagione
Tutte le stagioni   
Tutte le stagioni   

Varietà
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina   
Varietà alte- Costa ovest alto, Micro Laccadive, Andaman ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filippine, spicate e Pratap. Varietà nane- Chowghat arancione Nano e Chowghat Nano Verde   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Bianca, Giallo   
Marrone, Verde   

Dentro Colore
Bianca   
Bianca   

Forma
Ovale   
Tondo   

Struttura
Duro   
Croccante   

Gusto
Blando   
Succoso, Dolciastro   

Origine
Pacifico meridionale   
America, India   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa, Sabbia, Sabbioco terriccio, Ben drenato   
Argilla, Sabbia   

pH del Suolo
6-7.5   
3.5-8.5   

Condizioni Climatiche
Umido, Piovosità, Caloroso   
Caldo, Umido   

Fatti

Fatti su
  • La linfa lattea dell'albero del pane viene utilizzato come collante e la corteccia è usato per fare le carte.
  • Albero del pane produce primo frutto dopo 2-3 anni dalla semina e rimane produttivo per decenni.
  
  • Ardente buccia di cocco aiuta a respingere le zanzare.
  • I sondaggi dicono che cade cocco uccide centinaia ogni anno.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Giamaica   
Indonesia   

Altri Paesi
Africa, India, Stati Uniti d'America   
Brasile, India, Filippine, Sri Lanka   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Giamaica   
Filippine   

Nome scientifico

Nome Botanico
Artocarpus altilis   
Cocos nucifera   

Sinonimo
Artocarpus communis o Artocarpus incisa   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Sottoclasse
Magnollidae   
Arecidae   

Ordine
Rosales   
Arecales   

Famiglia
Moraceae   
Arecaceae   

Genus
Artocarpus   
Cocos   

Specie
A. altilis   
C. nucifera   

Generico Gruppo
Gelso   
Arecaceae   

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