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Panapen y Coco


Coco y Panapen


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de enfermedades de la piel   
Tratamiento de la acidez, Actúa como antibiótico natural, Propiedades anti-oxidantes, Tratamiento afonía   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa   
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Urticaria, La inflamación de la nariz, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios   
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Congestión nasal, Náusea, Nariz que moquea, Vómitos   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica   
Reacción alérgica, Indigestión, Aumento de peso   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida   
Junto con comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
27,12 g   
6
24,23 g   
8

Fibra
4,90 g   
11
9,00 g   
2

Azúcar
11,00 g   
17
6,23 g   
99+

Proteína
1,07 g   
22
3,33 g   
2

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
24
0,22   
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
22,00 mcg   
19
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,07 mg   
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg   
11
0,54 mg   
29

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,46 mg   
5
1,01 mg   
2

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg   
21
20,80 mcg   
14

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
29,00 mg   
31
3,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
0,24 mg   
27

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
0,20 mcg   
34

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
22,00 mcg   
29
0,00 mcg   
36

Choline
9,80 mg   
7
12,10 mg   
4

Grasa
0,23 g   
32
33,49 g   
1

Minerales
  
  

Potasio
490,00 mg   
5
356,00 mg   
12

Hierro
0,54 mg   
23
2,43 mg   
4

Sodio
2,00 mg   
18
20,00 mg   
5

Calcio
17,00 mg   
24
14,00 mg   
27

Magnesio
25,00 mg   
9
32,00 mg   
4

Zinc
0,12 mg   
21
1,10 mg   
2

Fósforo
30,00 mg   
17
113,00 mg   
1

Manganeso
0,06 mg   
99+
1,50 mg   
2

Cobre
0,08 mg   
26
0,44 mg   
3

Selenio
0,60 mcg   
10
10,10 mcg   
2

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
18,00 mg   
26
0,00 mg   
38

Omega 6s
48,00 mg   
34
366,00 mg   
4

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
37,60 mg   
2

Contenido de Agua
70,65 g   
99+
47,00 g   
99+

Ceniza
0,93 g   
10
0,97 g   
8

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
103,00 kcal   
4
354,00 kcal   
1

Calorías en forma congelada
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma seca
No disponible   
660,00 kcal   
3

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
443,00 kcal   
1

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
300,00 kcal   
3
70,00 kcal   
17

Calorías en el Mermelada
No disponible   
250,00 kcal   
19

Calorías en Tarta
80,00 kcal   
99+
298,00 kcal   
19

Características

Tipo
Hortaliza, Tropical   
Fruta de árbol, Tropical   

Temporada
Todas las temporadas   
Todas las temporadas   

Variedades
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti y Kulu Dina   
Alto Variedades: Costa oeste de altura, Laccadiv Micro, Andaman Ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramón, Filipinas, Spicate y Pratap. Enano Variedades: Chowghat Orange y Chowghat Verde   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Blanco, Amarillo   
Marrón, Verde   

Dentro Color
Blanco   
Blanco   

Forma
Óvalo   
Redondo   

Textura
Difícil   
Crispy   

Gusto
Bland   
Jugoso, Algo dulce   

Origen
Pacífico Sur   
América, India   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Arena, Franco arenoso, Bien drenado   
Arcilla, Arena   

pH Suelo
6-7.5   
3.5-8.5   

Condiciones Climáticas
Húmedo, Lluvia, Calentar   
Caliente, Húmedo   

Hechos

Datos acerca
  • Las semillas del árbol del pan son comestibles.
  
  • La quema de cáscara de coco ayuda a repeler los mosquitos.
  • Las encuestas dicen que la caída de coco mata a cientos cada año.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Jamaica   
Indonesia   

Otros Países
África, India, Estados Unidos de America   
Brasil, India, Filipinas, Sri Lanka   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
Jamaica   
Filipinas   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Artocarpus altilis   
Cocos nucifera   

Sinónimo
Artocarpus communis o Artocarpus incisa   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclase
Magnollidae   
Arecidae   

Orden
Rosales   
Arecales   

Familia
Moraceae   
Arecaceae   

Género
Artocarpus   
Cocos   

Especies
A. altilis   
C. nucifera   

Grupo Genérico
Mora   
Arecaceae   

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