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Panapen vs Coco


Coco vs Panapen


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de enfermedades de la piel  
Tratamiento de la acidez, Actúa como antibiótico natural, Propiedades anti-oxidantes, Tratamiento afonía  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa  
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Urticaria, La inflamación de la nariz, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios  
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Congestión nasal, Náusea, Nariz que moquea, Vómitos  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Reacción alérgica, Indigestión, Aumento de peso  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida  
Junto con comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
27,12 g  
6
24,23 g  
8

Fibra
4,90 g  
11
9,00 g  
2

Azúcar
11,00 g  
24
6,23 g  
99+

Proteína
1,07 g  
22
3,33 g  
2

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,22  
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
22,00 mcg  
21
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,07 mg  
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,54 mg  
29

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,46 mg  
7
1,01 mg  
2

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg  
21
20,80 mcg  
14

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
29,00 mg  
31
3,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,24 mg  
31

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,20 mcg  
40

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
22,00 mcg  
32
0,00 mcg  
40

Choline
9,80 mg  
9
12,10 mg  
5

Grasa
0,23 g  
32
33,49 g  
1

Minerales
  
  

Potasio
490,00 mg  
5
356,00 mg  
12

Hierro
0,54 mg  
23
2,43 mg  
4

Sodio
2,00 mg  
18
20,00 mg  
5

Calcio
17,00 mg  
25
14,00 mg  
28

Magnesio
25,00 mg  
9
32,00 mg  
4

Zinc
0,12 mg  
21
1,10 mg  
2

Fósforo
30,00 mg  
17
113,00 mg  
1

Manganeso
0,06 mg  
99+
1,50 mg  
2

Cobre
0,08 mg  
26
0,44 mg  
3

Selenio
0,60 mcg  
10
10,10 mcg  
2

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
0,00 mg  
99+

Omega 6s
48,00 mg  
35
366,00 mg  
4

Esterol
  
  

Fitosterol
14,00 mg  
14
37,60 mg  
2

Contenido de Agua
70,65 g  
99+
47,00 g  
99+

Ceniza
0,93 g  
10
0,97 g  
8

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
103,00 kcal  
9
354,00 kcal  
1

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
103,00 kcal  
8
354,00 kcal  
1

Calorías en forma congelada
103,00 kcal  
8
354,00 kcal  
1

Calorías en forma seca
103,00 kcal  
99+
660,00 kcal  
3

Calorías en Formar Enlatado
103,00 kcal  
11
443,00 kcal  
1

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
300,00 kcal  
3
70,00 kcal  
18

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
80,00 kcal  
99+
298,00 kcal  
21

Características

Tipo
Hortaliza, Tropical  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Todas las temporadas  
Todas las temporadas  

Variedades
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti y Kulu Dina  
Alto Variedades: Costa oeste de altura, Laccadiv Micro, Andaman Ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramón, Filipinas, Spicate y Pratap. Enano Variedades: Chowghat Orange y Chowghat Verde  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Blanco, Amarillo  
Marrón, Verde  

Dentro Color
Blanco  
Blanco  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Difícil  
Crispy  

Gusto
Bland  
Jugoso, Algo dulce  

Origen
Pacífico Sur  
América, India  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Arena, Franco arenoso, Bien drenado  
Arcilla, Arena  

pH Suelo
6-7.5  
3.5-8.5  

Condiciones Climáticas
Húmedo, Lluvia, Calentar  
Caliente, Húmedo  

Hechos

Datos acerca
  • Las semillas del árbol del pan son comestibles.
  
  • La quema de cáscara de coco ayuda a repeler los mosquitos.
  • Las encuestas dicen que la caída de coco mata a cientos cada año.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Jamaica  
Indonesia  

Otros Países
África, India, Estados Unidos de America  
Brasil, India, Filipinas, Sri Lanka  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Jamaica  
Filipinas  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Artocarpus altilis  
Cocos nucifera  

Sinónimo
Artocarpus communis o Artocarpus incisa  
Cocos nucifera  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclase
Magnollidae  
Arecidae  

Orden
Rosales  
Arecales  

Familia
Moraceae  
Arecaceae  

Género
Artocarpus  
Cocos  

Especies
A. altilis  
C. nucifera  

Grupo Genérico
Mora  
Arecaceae  

Resumen >>
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