Nhà
So sánh Trái cây


xa kê vs Dừa


Dừa vs xa kê


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị bệnh da  
điều trị nồng độ axit, Hoạt động như kháng sinh tự nhiên, đặc tính chống oxy hóa, điều trị chứng tắt tiếng  

lợi ích chung
Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh  
đặc tính chống viêm, Body hydrat hóa, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Các trận đánh chống lại nhiễm trùng, Điều trị cảm cúm, Vết thương mau lành, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh  

lợi ích Skin
lợi ích chống lão hóa, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da  
lợi ích chống lão hóa, Hồi cháy nắng, hydrat da, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da, phục hồi da, Điều trị các bệnh về da  

lợi ích tóc
Bảo vệ tóc, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, Điều trị gàu  
Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, làm trẻ hóa da đầu, tóc sáng bóng, Điều trị gàu  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
nổi mề đay, Viêm mũi, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi  
đau bụng, khó thở, Ngứa ở lưỡi và các bộ phận khác của miệng, Nghẹt mũi, buồn nôn, Sổ mũi, nôn  

Tác dụng phụ
Dị ứng  
Dị ứng, chứng khó tiêu, tăng cân  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Vâng  
Vâng  

Thời gian tốt nhất để ăn
Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Không ăn sau bữa ăn  
Cùng với bữa ăn, Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
27,12 g  
6
24,23 g  
8

Chất xơ
4,90 g  
11
9,00 g  
2

Đường
11,00 g  
24
6,23 g  
99+

Chất đạm
1,07 g  
22
3,33 g  
2

Protein Tỷ số carb
0,04  
24
0,22  
6

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
22,00 mcg  
21
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
3
0,07 mg  
14

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
30
0,02 mg  
38

Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg  
11
0,54 mg  
29

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,46 mg  
7
1,01 mg  
2

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
36

Vitamin B9 (axit Folic)
14,00 mcg  
21
20,80 mcg  
14

Vitamin C (ascorbic acid)
29,00 mg  
31
3,30 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,24 mg  
31

Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,20 mcg  
40

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
22,00 mcg  
32
0,00 mcg  
40

choline
9,80 mg  
9
12,10 mg  
5

Mập
0,23 g  
32
33,49 g  
1

khoáng sản
  
  

kali
490,00 mg  
5
356,00 mg  
12

Bàn là
0,54 mg  
23
2,43 mg  
4

sodium
2,00 mg  
18
20,00 mg  
5

canxi
17,00 mg  
25
14,00 mg  
28

magnesium
25,00 mg  
9
32,00 mg  
4

kẽm
0,12 mg  
21
1,10 mg  
2

Photpho
30,00 mg  
17
113,00 mg  
1

mangan
0,06 mg  
99+
1,50 mg  
2

Đồng
0,08 mg  
26
0,44 mg  
3

Selenium
0,60 mcg  
10
10,10 mcg  
2

Axit béo
  
  

Omega 3
18,00 mg  
28
0,00 mg  
99+

6s Omega
48,00 mg  
35
366,00 mg  
4

sterol
  
  

phytosterol
14,00 mg  
14
37,60 mg  
2

Hàm lượng nước
70,65 g  
99+
47,00 g  
99+

Tro
0,93 g  
10
0,97 g  
8

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
103,00 kcal  
9
354,00 kcal  
1

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
103,00 kcal  
8
354,00 kcal  
1

Calo trong đông lạnh mẫu
103,00 kcal  
8
354,00 kcal  
1

Năng lượng trong mẫu khô
103,00 kcal  
99+
660,00 kcal  
3

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
103,00 kcal  
11
443,00 kcal  
1

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
300,00 kcal  
3
70,00 kcal  
18

Calo trong Jam
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calo trong Pie
80,00 kcal  
99+
298,00 kcal  
21

Đặc điểm

Kiểu
rau quả, Nhiệt đới  
cây ăn quả, Nhiệt đới  

Mùa
Tất cả các mùa  
Tất cả các mùa  

giống
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti và Kulu Dina  
Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman thường, Fiji, Kappadam, San Ramon, Philippines, Spicate, và Pratap. Dwarf Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) và Chowghat xanh lùn (CGD)  

không hạt giống
Không  
Không  

Màu
trắng, Màu vàng  
nâu, màu xanh lá  

bên trong màu
trắng  
trắng  

hình dáng
hình trái xoan  
Tròn  

Kết cấu
Khó khăn  
giòn  

Nếm thử
Dịu dàng  
rôm rả, hơi ngọt  

Gốc
Nam thái bình dương  
Mỹ, Ấn Độ  

mọc trên
Cây  
Cây  

Canh tác
  
  

Loại đất
trét bằng đất sét, Cát, Sandy mùn, Thoát nước tốt  
đất sét, Cát  

pH đất
6-7.5  
3.5-8.5  

Điều kiện khí hậu
Ẩm ướt, Lượng mưa, Ấm áp  
Nóng bức, Ẩm ướt  

Sự kiện

Sự thật về
  • Nhựa cây sa kê được dùng làm keo và vỏ cây được dùng để làm giấy.
  • Cây sa kê cho quả đầu tiên sau 2-3 năm trồng và vẫn cho quả trong nhiều thập kỷ.
  • Hạt của cây sa kê có thể ăn được.
  
  • Đốt trấu dừa giúp đẩy lùi muỗi.
  • Khảo sát nói rằng rơi dừa giết chết hàng trăm mỗi năm.
  • Nước dừa được sử dụng như một Plasma máu thay thế và được gọi là "cha đẻ của khoa học nuôi cấy mô hiện đại".
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Vâng  

bia
Vâng  
Vâng  

Spirits
Vâng  
Vâng  

cocktails
Vâng  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Jamaica  
Indonesia  

Các nước khác
Châu phi, Ấn Độ, Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Brazil, Ấn Độ, Philippines, Sri Lanka  

Lên trên nhập khẩu
Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên xuất khẩu
Jamaica  
Philippines  

Tên khoa học

Tên thực vật
Artocarpus altilis  
Quần đảo Cocos nucifera  

Từ đồng nghĩa
Artocarpus communis hoặc Artocarpus incisa  
Cocos nucifera  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Thứ hạng
Magnollidae  
Arecidae  

Gọi món
Rosales  
Arecales  

gia đình
Moraceae  
Arecaceae  

giống
Artocarpus  
Quần đảo Cocos  

Loài
A. altilis  
C. nucifera  

generic Nhóm
dâu tằm  
Arecaceae  

Tóm lược >>
<< Phân loại

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao